Yoga Untuk Penurunan Nyeri Pada Dismenore Primer

Abstract

Dismenore primer merupakan salah satu gangguan haid yang banyak dijumpai, keluhan mulai dirasakan sekitar 6-12 bulan setelah menarche, meskipun tanpa kelianan ginekologis, dismenore membuat perempuan merasa tidak nyaman. Tujuan pengabdian masyaraka ini adalah untuk memberikan pengetahuan mengenai menstruasi, serta terapi non farmakologis dalam bentuk oleh raga Yoga. Pengabdian masyarakat pada masa pandemi Covid-19 sebagai upaya meningkatkan Kesehatan reproduksi ketika situasi tidak memungkinkan bagi masyarakat untuk datang ke fasilitas Kesehatan kecuali pada kondisi yang sangat penting dan urgen dilakukan pertolongan, sehingga dilaksanakan secara daring dengan memanfaatkan media Whatts App dan Zoom meeting selama 3 bulan yang diikuti oleh 158 peserta. Penerapan Yoga selama 12 minggu dapat menurunkan nyeri yang disebabkan oleh dismenore.