2020
DOI: 10.1590/0102-311x00074919
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Fatores associados a distúrbios do sono em estudantes universitários

Abstract: O objetivo foi investigar distúrbios do sono e fatores sociodemográficos e comportamentais associados. Foi realizado um censo com universitários. Perguntas extraídas do Munich Chronotype Questionnaire investigaram: duração insuficiente do sono (< 6 horas/dia para < 65 anos e < 5 horas/dia para os demais), latência longa (> 30 minutos), baixa qualidade autopercebida, despertares noturnos (involuntários, no meio da noite) e sonolência diurna (dificuldade de concentração). Variáveis independentes engl… Show more

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“…O sono desempenha um importante papel de reparo biológico e mental, cujas alterações no ciclo circadiano impactam a saúde e QV 4,5 . Indivíduos que dormem menos estão mais propensos a apresentar maiores sinais de insatisfação relacionadas ao sono (IRS), principalmente na presença de outros fatores de risco 6 . Alterações do padrão de sono, tendem a aumentar suas complicações, quando se verifica o uso múltiplo de medicamentos (UMM), seja por automedicação ou não [7][8][9] .…”
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“…O sono desempenha um importante papel de reparo biológico e mental, cujas alterações no ciclo circadiano impactam a saúde e QV 4,5 . Indivíduos que dormem menos estão mais propensos a apresentar maiores sinais de insatisfação relacionadas ao sono (IRS), principalmente na presença de outros fatores de risco 6 . Alterações do padrão de sono, tendem a aumentar suas complicações, quando se verifica o uso múltiplo de medicamentos (UMM), seja por automedicação ou não [7][8][9] .…”
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“…No percurso de vida acadêmica, os estudantes estão vulneráveis a novos fatores de adoecimento, decorrentes das modificações do estilo de vida e enfretamento de desafios excepcionais [13][14][15][16] . Nesta fase, marcada pela adoção de novos hábitos alimentares, mudanças nos padrões do sono e outros estressores, se desdobram os impactos no desempenho e qualidade de vida acadêmica (QVA), aliados ao aumento de prevalências de desordens nos padrões de sono e adoção de práticas de automedicação 4,6,[16][17][18] .…”
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“…O sono é importante para a saúde mental, física e previne doenças, sua privação pode reduzir a regeneração celular assim como o fortalecimento do sistema imunológico (Fontaine, Briggs & Pope-Smith, 2001). Adicionalmente, o sono é função biológica essencial no armazenamento de informação e aprendizado, na regulação da temperatura, na conservação e restauração energética, e na reparação metabólica energética cerebral (Carone et al, 2020). Por outro lado, as perturbações de sono podem acarretar mudanças significativas processamento cognitivo, físico, ocupacional e social do indivíduo, comprometendo, sua Qualidade de Vida (QV).…”
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