Exercícios, Atividades Físicas E Suas Influências Na Capacidade Funcional De Idosos Centenários De Chapecó

Abstract

A população vem aumentando progressivamente a sua longevidade, de modo que se percebe o envelhecimento da própria população idosa, em que muitos indivíduos estão ultrapassando a expectativa de vida e chegando ao centenário. É fato que o aumento da longevidade demonstra avanços positivos na saúde populacional, entretanto, também desencadeia novas indagações e necessidades, sobretudo quanto à manutenção da capacidade funcional com o passar dos anos. O presente estudo teve como objetivo analisar a prática de atividades físicas, exercícios físicos e suas influências na capacidade funcional de idosos centenários moradores de Chapecó. Caracteriza-se como um estudo transversal e descritivo, quantitativo e qualitativo, sendo participantes do estudo 6 centenários da comunidade. Para a coleta de dados utilizou-se o Protocolo de Avaliação Multidimensional do Idoso Centenário, elaborado pelo Laboratório de Gerontologia da Universidade do Estado de Santa Catarina. A análise dos dados foi realizada por meio de estatística descritiva, tomando como medida os blocos do referido protocolo. Os resultados indicam que os centenários chapecoenses em sua maioria não atingem níveis recomendados de atividade física e são heterogêneos em suas funções de vida diária. Evidenciou-se que apenas os idosos que ainda realizam exercícios ou atividades físicas (n=2) são semi ou totalmente independentes. Compreende-se que as atividades físicas e exercícios físicos realizados durante a velhice são de fundamental importância para a manutenção da capacidade funcional. Acredita-se que o visível sedentarismo desta população ocorra em parte pela falta de suporte social e implantação de políticas públicas que permitam o envelhecimento ativo.

Exercício físico como terapia complementar no tratamento da depressão em idosos: uma revisão integrativa

“…Com isso, se faz necessário tomar medidas de intervenção e cuidados que permitam um estilo de vida ativo entre esses idosos. Considerando as especificidades desta população, sugere-se também atividades que possam ser realizadas no âmbito domiciliar, respeitando suas particularidades e necessidades, possibilitando a prática de atividade física que os redimam do sedentarismo (Jost, 2022). Doenças como hipertensão, obesidade, osteoporose, diabetes, alguns tipos de cânceres, doenças coronarianas, AVC estão diretamente ligadas ao sedentarismo.…”