Exercício Físico E Plasticidade Neurogênica: Benefícios Relacionados Às Funções Mentais Do Idoso

Abstract

Relaciona alguns comprovados efeitos do exercício sobre vários fatores do bem estar físico e mental do idoso,buscando-se evidenciar estes benefícios com mudanças cerebrais vistas a partir de uma série de processos emecanismos específicos. Estabelece-se uma inter-relação destes efeitos com funções bio-estruturais e biooperacionaisdo cérebro sobre as ineficiências comportamentais advindas do processo de envelhecimento eproblemas orgânicos a ele relacionados. Busca-se mostrar todo e qualquer comportamento como resultado deprocessos neurotransmissores integrando-se em ordem funcional. Analisa-se a neurogêse como o principalfenômeno da plasticidade cerebral, visualizando-a como uma referência para a formulação de métodos e técnicasde reabilitação de várias doenças e desordens do comportamento motor e cognitivo, principalmente algumasrelacionadas ao processo de envelhecimento. Evidências que dão suporte a discussão e andamento do trabalhoadvêm de pesquisas realizadas com humanos e não humanos. Estas últimas estão mostradas em um maiorpercentual.

Caracterização do estado de humor de mulheres fisicamente ativas e sua relação com a idade cronológica e com o índice de massa corporal

“…Além dos benefícios que proporciona à saúde física, a prática da atividade física também se relaciona positivamente como fator de proteção contra enfermidades crônicas não transmissíveis e doenças psicológicas [3][4][5] .…”

Desequilíbrios posturais, cognição, flexibilidade, qualidade de movimento e efeitos de diferentes programas de treinamento físico em mulheres fisicamente inativas de 60 a 70 anos

“…Em algum momento ou no ápice das modificações, elas podem estar acompanhadas de limitações e queixas dolorosas (ARRUDA; PERES; JUNIOR, 2015). Por isso é fundamental a identificação de treinamentos específicos que potencializam as características físicas e mentais individuais e assim possibilitem a maximização dos resultados obtidos (CALOMENI et al, 2012).…”

“…Nesse sentido, o exercício físico proporciona um aumento nos níveis de aprendizagem, sendo que, o alcance e a manutenção em níveis ótimos das capacidades físicas e estruturas corpóreas (músculos, ossos e ligamentos), são de suma importância para a efetiva função neural e longevidade (MATSUDO, 2009). Inúmeros estudos evidenciam que a prática regular de exercício físico pode elevar os níveis das funções cognitivas, como memória, atenção, raciocínio e praxia, exibindo consequentemente uma melhora da consciência corporal e favorecendo o aumento nas capacidades físicas e motoras, assim contribuindo para o aumento da qualidade de vida (CALOMENI et al, 2012;MATSUDO, 2009).…”