“…"Hiç tanımlamıyor" yanıtına 1, "Biraz tanımlıyor" yanıtına 2, "Oldukça iyi tanımlıyor" yanıtına 3, "İyi tanımlıyor" yanıtına 4, "Çok iyi tanımlıyor" yanıtına 5 puan verilir. Ancak 4,6,8,9,14,16,18,19,21,29 ve 35 no'lu on bir madde ters puanlanmakta ve ölçekten toplam 36 ile 180 arasında puan alınabilmektedir. Yükselen puanlar kendini denetleme becerilerinin yüksekliğine; diğer bir deyişle stresle başa çıkma stratejilerinin sıklıkla uygulandığına işaret etmektedir (18,25).…”