Ernährung und Sport

Abstract

So breit gefächert wie die Sportarten sind bei Sportlern auch die Bedürfnisse in puncto Ernährung. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung unterstützt Freizeitsportler dabei, ihre individuelle Leistung und Regeneration zu verbessern. Und Hochleistungssportlern kann eine ausgeklügelte Ernährungsstrategie zu einer herausragenden Leistung verhelfen.