Effects of Individualized Functional Training on the Physical Fitness of Women with Obesity

Abstract

Introduction: Obesity is a global public health problem with negative impact on health. Therefore, effective treatments options are needed. Objective: to evaluate the responses of a supervised functional training program on physical fitness and functional capacity of women with obesity. Methods: a prospective and controlled study was conducted with twenty-four women, BMI >30 and <55 kg/m² and age between 20 and 59 years. The evaluation consisted of anthropometric measurements and physical fitness tests that assessed the cardiorespiratory fitness and functional capacity [6-minute step test (ST6min)], the indirect strength of the lower limbs [sit-to-stand test (STS)] and the flexibility [sit and reach test (SR)]. After the baseline evaluations, the volunteers were allocated in two groups: individualized training group (ITG) (n=13), which consisted of aerobic and strength training, for three months, three times a week, 60 minutes per session; and the control group (CG) (n=11) which did not participate in any regular physical exercise program during the same period. At the third month the two groups were reassessed. Results: it was observed significative reductions in waist circumference, hip and neck measurements; all with p<0.01; and increase in VO2max, in the number of movements of STS and in distance reached in the SR test, all with p<0.01 for the ITG. The ITG showed superiority over CG for all exercise test variables studied. Conclusion: The training program improved the distribution of body fat, cardiorespiratory fitness, muscular strength, flexibility and functional capacity. These are indicatives that the strategy is feasible for women with obesity.

Programas multiprofissionais de tratamento da obesidade com metas de perda de peso definidas: uma revisão sistemática da literatura

“…Isso indica que programas multiprofissionais de tratamento da obesidade (PMTO) são uma opção viável para aqueles que buscam tratamento para melhorar a qualidade de vida e alcançar melhorares resultados clínicos. Por isso esses programas apresentam bons resultados em várias populações seja crianças, adolescentes, adultos ou idosos como já foi discutido anteriormente (Bianchini et al, 2016;Bianchini et al, 2013;Castilho et al, 2021;Lopera et al, 2016;Nardo Junior et al, 2018;Westphal et al, 2020).…”

“…Outros indícios sugerem que a desistência pode ser causada devido ao sofrimento psicológico que os participantes têm nas primeiras semanas de tratamento incluindo depressão, ansiedade e baixa autoestima e a falha de atingir as metas propostas nos programas também pode estimular a desistência (Bradshaw et al, 2010;Castilho et al, 2021;Chang et al, 2009;Elfhag & Rössner, 2010;Fabricatore et al, 2009;Greenberg et al, 2009;Lim et al, 2009;Westphal et al, 2020) . Por esse motivo Colombo et al, (2014) destacam a importância de se valorizar o bem-estar psicológico com cautela a metas de perda de peso, para que pacientes com obesidade continuem participando dos programas de tratamento (Colombo et al, 2014).…”

“…Dessa forma, podemos afirmar, com base nos resultados desta revisão, que os programas multiprofissionais com metas de perda de peso têm se mostrado eficazes no tratamento da obesidade. Programas envolvendo a presença de vários profissionais de saúde de diferentes áreas, como Educação Física, Nutrição, Psicologia e Medicina são evidenciados como uma importante abordagem clinica não medicamentosa para o tratamento e prevenção da obesidade e além disso, proporcionam benefícios substancias aos pacientes reduzindo as comorbidades, melhorando a qualidade de vida e reduzindo o risco de mortalidade por todas as causas (Castilho et al, 2020(Castilho et al, , 2021Christinelli et al, 2021;Mendes et al, 2016;Westphal et al, 2020).…”

Monitoramento remoto para o enfrentamento da obesidade: experiências na enfermagem

“…Geralmente, tratamento em longo prazo resulta em baixa resposta ao acompanhamento. Em regra, o indivíduo obeso que procura tratamento tem um histórico de tentativas de perda de peso que na maioria das vezes tornam--se fracassadas, diante das mudanças no estilo de vida a que estão sujeitos (Burgess et al, 2017;Medeiros;Westphal et al, 2020).…”

“…Neste sentido, grande parte dos Research, Society and Development, v. 10, n. 1, e49310112219, 2021 (CC BY 4.0) | ISSN 2525-3409 | DOI: http://dx.doi.org/10.33448/rsd-v10i1.12219 tratamentos da obesidade se dá por uma abordagem sistêmica com estratégias individuais e ambientais (Bray et al, 2016). Vale ressaltar que nos casos de intervenções individuais realizadas presencialmente, a intervenção gera exigências para os indivíduos participantes, visto que na maioria das vezes estes acompanhamentos tem duração prolongada e horários inflexíveis para alguns e, para o sistema de saúde gera uma grande demanda assistencial devido à alta prevalência de obesidade que exige uma grande quantidade de profissionais (Wadden et al, 2014;Westphal et al, 2020).…”