Efeitos de um programa de exercícios físicos no local de trabalho sobre a flexibilidade e percepção de dor musculoesquelética entre trabalhadores de escritório

Lima, Valquíria Aparecida de

doi:10.11606/d.5.2009.tde-10092009-164046

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“…A possible justification for this lack of association could have been the investigated physical activity domain (leisure) which may not be the most effective way to capture relationships with pain among employees spending long times sitting. This is reinforced because there are evidences that physical exercise programs in the workplace decrease the presence of musculoskeletal pain among employees 28 . So, if our study had investigated the domain of physical activity at work, results could have been different.…”

Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

Pain prevalence on public servants: association with sedentary behavior and physical leisure activity

Toscano¹,

Zefferino²,

Felix³

et al. 2016

Revista Dor

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BACKGROUND AND OBJECTIVES:From usual actions which reflect lifestyle of those working on administrative functions, there is the sedentary behavior. This study aimed at associating prevalence of pain to sedentary behavior and physical activity level of public servants. METHODS: Sample was made up of 156 public servants of both genders, mean age of 39.8±12.3 years, working for a federal university of the Northeastern region of Brazil, who have answered a questionnaire with variables related to pain, sedentary behavior and practice of physical activity. For descriptive analysis data were expressed in mean, standard deviation, absolute and relative frequency. Regression analysis was used to estimate prevalence ratios and confidence interval of 95%. For adjusted analysis, all variables were included in the model, considering p≤0.05 significantly associated to the outcome. RESULTS: The prevalence of sedentary behavior watching TV was 24.4% and at work it was 88.5%. Approximately 65% of the sample were poorly physically active. Pain was reported by 76.3% of the sample. After adjusting for gender, age and physical activity, those spending more than two hours a day sitting watching TV and remaining sitting at work were subgroups with highest possibilities of having pain (p<.0.05). CONCLUSION: Approximately eight out of ten employees have reported musculoskeletal pain. From investigated behaviors, it was observed that servants spending a lot of time sitting had higher probability of reporting pain. MÉTODOS:A amostra foi constituída por 156 servidores pú-blicos, de ambos os gêneros, média de idade de 39,8±12,3 anos, lotados em uma universidade federal do Nordeste do Brasil, que responderam a um questionário com variáveis relativas a dor, comportamento sedentário e prática de atividade física. Para análise descritiva foram expressos valores de média, desvio padrão, frequência absoluta e relativa. Empregou-se a análise de regressão para estimativas de razões de prevalências e intervalos de confiança de 95%. Na análise ajustada, todas as variáveis foram incluídas no modelo. Considerou-se significativamente associado ao desfecho um valor de p≤0,05. RESULTADOS: A prevalência de comportamento sedentário vendo TV foi de 24,4% e no trabalho foi de 88,5%. Aproximadamente 65% da amostra eram insuficientemente ativos fisicamente. A presença de dor foi reportada por 76,3% da amostra. Após ajuste pelo gênero, idade e atividade física, aqueles que passavam mais de duas horas por dia sentados à frente da TV e ficavam sentados no trabalho foram os subgrupos com maiores probabilidades de presença de dor (p<.0,05). CONCLUSÃO: Aproximadamente 8 em 10 trabalhadores reportaram dor musculoesquelética. Dos comportamentos investigados foi verificado que servidores que passavam muito tempo sentados tinham maiores probabilidades de reportar dor.

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Section: Discussionmentioning

confidence: 99%

Pain prevalence on public servants: association with sedentary behavior and physical leisure activity

Toscano¹,

Zefferino²,

Felix³

et al. 2016

Revista Dor

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“…De interesse para facilitar a implementação de programa de ginástica laboral será saber qual é o tempo mínimo necessário e frequência semanal para aumento da flexibilidade e correlacionar com a profilaxia de lesões musculoesqueléticas, como já foi feito preliminarmente por lima et al [24].…”

Section: Discussionunclassified

Efeitos de um programa de exercícios físicos na flexibilidade em trabalhadores de escritório

Achour

2014

Rev Bras Fisiol Exerc

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Este estudo teve como objetivo avaliar os efeitos de um programa de exercícios no local de trabalho sobre a flexibilidade em trabalhadores de escritório e sua relação com a frequência semanal de participação. Quarenta e nove funcionários de escritório de uma empresa do setor farmacêutico, localizada na cidade de São Paulo, foram distribuídos randomicamente em três grupos de acordo com o número semanal de sessões propostas: duas (RG2), três (RG3) e cinco (RG5) vezes por semana. O programa incluiu sessões de exercícios de 10 minutos compostas por alongamento, resistência muscular localizada, massagem e técnicas de relaxamento, por um período de seis meses. Para mensurar a flexibilidade de punhos e coluna cervical foi utilizado um inclinômetro de dupla escala e o teste do Terceiro Dedo ao Chão para mensurar a flexibilidade da coluna lombar. Após a análise dos dados, verificou-se que houve aumento significante nos valores de flexibilidade de coluna cervical, colunalombar e punhos (p < 0,05) para todos os grupos randomizados. Este estudo demonstrou que a participação em um programa de exercícios no local de trabalho pode contribuir para o aumento da flexibilidade.Palavras-chave: amplitude de movimento articular, ginástica laboral, exercícios de alongamento muscular, trabalhadores.

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“…W PA w a s i nv e s t i g a t e d a t p r i v a t e i n d u strial 6,7,16,18,22,35,30,[34][35][36]38,[40][41][42]44,45,48,49,52,53 , civil construction 7 , call center 28,43 and service 25 companies. For the public sector, studies targeted universities 15,19,23,24,27,29,32,33,46,54 , financial institutions 11,26 and several other institutions of variable nature 20,21,31,39,55 .…”

Section: Characteristics Of Institutions Where Studies Were Conductedmentioning

confidence: 99%

A ginástica laboral no Brasil entre os anos de 2006 e 2016: uma scoping review

Neves

Araújo

Magalhães

et al. 2018

Rev. Bras. Med. Trab.

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Background:The increase in work-related health problems is a cause of concern for researchers worldwide. Intensification of work and the worker-work environment-illness relationship are some of the leading topics in debates on health and work. Facing this scenario, workplace physical activity (WPA) represents an option for prevention of work-related diseases. Aim: To describe and summarize how the Brazilian literature has addressed WPA. Methods: A scoping review was performed based on a search on the main databases of scientific articles available in Brazil using keywords "ginástica laboral" (workplace physical activity), "labor gymnastics", "ginástica do trabalho" (workplace physical activity), "exercícios laborais" (workplace physical exercise) e "cinesioterapia laboral (workplace kinesiotherapy)". Empirical studies conducted in Brazil and published along the past 10 years were included. Results: The 44 analyzed articles applied variable, mainly quantitative methods to the study of WPA. The studies were most frequently conducted by physical educators and physical therapists. WPA was performed in both private companies and public organizations with employees who performed a wide range of functions. Six categories were detected for WPA: pain management; lifestyle behaviors; mental health components; components of human movement; quality of life; and anthropometric indicators and vital signs. Conclusion: WPA has been investigated through many different methods and involving variable modalities of application. While still scarce, qualitative and multi-method studies could certainly increase the reach and potential of WPA. Keywords | review literature as topic; primary prevention; work; gymnastics. RESUMO | Introdução:O crescimento dos agravos relacionados ao trabalho vem preocupando pesquisadores ao redor do mundo. Isso porque a intensificação do trabalho e as relações trabalhador-ambiente de trabalho-adoecimento, entre outras, lideram o debate quando o assunto é saúde e trabalho. Nesse cenário, a ginástica laboral (GL) é uma alternativa na prevenção dos adoecimentos relacionados ao trabalho. Objetivo: Descrever e sintetizar as formas pelas quais a literatura brasileira tem abordado a GL. Métodos: Uma revisão panorâmica (scooping review) foi realizada a partir de buscas nas principais bases de artigos científicos disponíveis no país, por meio dos descritores "ginástica laboral", "labor gymnastics", "ginástica do trabalho", "exercícios laborais" e "cinesioterapia laboral". Foram incluídos estudos empíricos que tratavam do contexto brasileiro e que foram publicados nos últimos 10 anos. Resultados: Nos 44 artigos analisados foi evidenciado que diversas metodologias têm sido aplicadas à GL, majoritariamente as quantitativas. Os estudos têm sido conduzidos principalmente por educadores físicos e fisioterapeutas. A GL é executada tanto em empresas privadas quanto em órgãos públicos, com trabalhadores das mais variadas funções. Seis categorias associadas à GL emergiram: manejo da dor; estilo de vida; componentes relaciona...

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Efeitos de um programa de exercícios físicos no local de trabalho sobre a flexibilidade e percepção de dor musculoesquelética entre trabalhadores de escritório

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Pain prevalence on public servants: association with sedentary behavior and physical leisure activity

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