Efeitos Da Cafeína Na Atividade Física: Uma Revisão Sistemática Com Metanálise / Landscaping: Vegetable Garden as Environmental and Food Education Practices at School

Rodrigues, Antonio Yony Felipe; Sousa, Danilo Ferreira de; Pereira, Myllena Maria de Morais; Silva, Arthur Oliveira; Moreira, Elysyana Barros; Oliviera, João Ricardhis Saturnino de; Lopes, Cristiane Marinho Uchôa; Pinheiro, Sally de FrançaLacerda; Almeida, Rodrigo de

doi:10.34117/bjdv6n11-495

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“…É cada vez mais perceptível a utilização de substâncias tanto naturais como artificiais dentre os esportes, substâncias essas que tem o fundamento de ser usada como um recurso ergogênico, visando um aumento e melhora no desempenho esportivo daquele indivíduo. E dentre essas substâncias existe a cafeína (1,3, que é amplamente utilizada por atletas e praticantes de exercícios físicos (RODRIGUES et al,, 2020).…”

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“…demonstrado que a dose equivalente a 2mg/kg é o suficiente para obter o efeito esperado na redução da PSE, mesmo que essa diminuição não resulte em um aumento significativo da força muscular ou do nivel de resistência. Diversos estudos e a International Society of Sports Nutritions indica a dosagem de 3-6mg/kg, sendo uma quantidade segura e que demonstra ser a faixa mais ergogênica, e a ingestao de doses maiores não promove maior efeito na perfomance, e a melhora do desempenho é observada quando a ingestão da cafeína ocorre 1 hora antes do exercícioSILVA 2020).Há também autores que relatam melhorias no desempenho físico quando associado a outros componentes da dieta, como os carboidratos, no entanto, se for usada junto com a creatina anteriormente a uma atividade física resulta em uma menor eficácia ergogênica por terem efeitos adversos, competindo o metabolismo do cálcio(RODRIGUES 2020;.…”

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III Jornada Integrada da Faculdade Santa Maria

Oliveira¹,

Feitosa²,

Drumond³

et al. 2022

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composto salivar, já que existem várias modificações na salivação que podem ser prejudiciais, como a hipersalivação, hipossalivação e xerostomia. Nesse sentido, é sabido que para que haja o funcionamento ideal do nosso organismo é necessário a homeostasia, logo, não seria diferente com a cavidade bucal. Por isso, uma vez que ocorra deficiência ou aumento da salivação, serão geradas consequências para o desempenho geral da boca.Indubitavelmente, sem que a saliva exerça suas funções, a incidência de doenças que afetam a cavidade oral será mais recorrente. Dessa forma, a saliva é de extrema importância para o controle da cárie, erosão, gengivite, periodontite e entre outras manifestações orais. REFERÊNCIASABBAS, A. K. Lichtman. A. H. Imunologia Celular e Molecular. 7. ed. Rio de Janeiro: Elsevier, 2012. ALVES; SEVERI. Componentes salivares associados à prevenção da cárie dentalrevisão de literatura.

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Oliveira¹,

Feitosa²,

Drumond³

et al. 2022

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Effects of Caffeine Supplementation on the Recovery of Professional Soccer Players

Silva

Abreu

Pimenta

et al. 2022

Muscles

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(1) Introduction: Soccer players face high demand for training and games. To facilitate their performance, many studies have investigated ergogenic supplements that can assist in the recovery and performance of players. The aim of this research was to assess whether caffeine supplementation can help soccer players’ recovery and performance. (2) Methods: Professional players were given 210 mg of caffeine or placebo in seven games during the state championship, being offered placebo in three matches and caffeine in four matches, administered 30 min before the game, during the game, and after the game. Blood creatine kinase (CK) and heart rate variability (HRV) were measured. Participants rated their perceived recuperation (RPR) and exertion (RPE) on scales developed by Laurent and Borg, respectively. The time that the player spent on the field was also evaluated. t-tests and Levene’s test were used to analyze the results. In addition to mean differences, variations in the results were also analyzed. (3) Results: No significant differences were found in CK, HRV, RPR, RPE, or minutes on the field when comparing caffeine supplementation with the placebo. (4) Conclusion: Caffeine supplementation throughout the championship appears to have had no ergogenic effect on athlete performance and recovery.

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