Efectos de un Entrenamiento de Miembro Inferior con Restricción Parcial del Flujo Sanguíneo en la Fuerza Muscular y Biomarcadores Sistémicos de Daño Muscular e Inflamación

Características morfofuncionales de una muestra de futbolistas profesionales chilenos de primera B según posición de juego

“…El tercer día, se realizó la citación como los días anteriores, y se procedió a la evaluación de la capacidad de fuerza máxima dinámica, a través de test de 1 Repetición máxima indirecta (1RM), y se utilizó la fórmula de Brzycki (Heyward, 2008), fórmula utilizada en otros estudios científicos (Bahamondes-Avila et al, 2018;Cancino-Ramírez et al, 2019;Pinto et al, 2020). La sesión se inició con un calentamiento general que consideraba un trote regenerativo, movimiento articular, flexibilidad activa, y 15 repeticiones con la barra olímpica; luego del calentamiento, el test comenzaba con 12 repeticiones y, esta cantidad, a medida que avanzaba el test, iba disminuyendo; de forma paralela, la carga o peso (o ambos) aumentaba (se utilizaban discos de 5 kilos y 10 kilos).…”