Dampak Pemberian Kafein Terhadap Hasil Tes Kecepatan Dan Tes Kelincahan Mahasiswa Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang

Abstract

Di dalam olahraga banyak metode yang digunakan untuk meningkatkan performa pada saat latihan salah satunya dengan cara menambah asupan suplemen atau doping. Kopi dianggap doping alami yang memiliki kandungan kafein. Kafein memiliki efek singkat untuk meningkatkan kemampuan tubuh dengan singkat. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui dampak kafein terhadap olahraga anaerobik. Metode penelitian yang digunakan adalah metode penelitian kuantitatif, dengan analisis data kuantitatif. Subyek penelitian ini adalah mahasiswa laki-laki Jurusan Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang Angkatan Tahun Akademik 2018, dengan jumlah 68 orang. Teknik pengumpulan data berbentuk tes lari 100 meter dan illinois tes. Sedangkan teknik analisa data menggunakan uji beda ANOVA dengan taraf signifikansi 0,05 atau (p < 0,05). Sebelum melakukan uji beda ANOVA terlebih dahulu dilakukan uji normalitas dan uji homogenitas sebagai prasyarat untuk melakukan uji beda ANOVA. Setelah kedua syarat terpenuhi dan dilakukan uji beda ANOVA, hasil analisis data menunjukkan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan antara subyek yang diberi asupan kafein dan tidak diberi asupan kafein (sig. 0.001 atau p < 0,05). Berdasarkan hasil penelitian disimpulkan bahwa terdapat dampak yang ditimbulkan karena mengkonsumsi kafein. Dampak yang ditimbulkan setelah mengkonsumsi kafein yaitu tubuh lebih siap menuju zona latihan sehingga dapat meningkatkan performa mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Diharapkan dapat dilakukan peneliti lanjutan yang mempertimbangkan faktor-faktor yang lain.

Pengaruh Latihan Shuttle Run dan Ladder Drill Terhadap Peningkatan Kelincahan (Agility) Siswa Sepakbola

“…Latihan menggunakan tangga latihan merupakan salah satu variasi latihan dari sekian banyak variasi yang ada. Variasi yang ada dalam bentuk latihan fisik disertai keterampilan gerak yang fungsinya melatih kecepatan, kelincahan kaki dan sinkronisasi gerak secara seimbang (Wirama, Yunus, & Andiana, 2019). Hal ini apabila terus dilakukan dengan penerapan prinsipprinsip dasar pelatihan secara sistematis, berulang-ulang dalam jangka waktu yang lama dapat meningkatkan kelincahan.…”

Peningkatan Keterampilan Dasar Passing Futsal Memakai Metode Drill Bervariasi

“…Salah satu dari olahraga yang berbentuk permainan dan berkelompok yang sangat disukai dan digemari oleh setiap lapisan golongan masyarakat saat ini yaitu olahraga futsal. Menurut Wirama et al, (2019), secara umum olahraga adalah bagian dari aktivitas jasmani dan memberikan efek yang positif yaitu kebugaran bagi tubuh. Menurut Taufik (2019), "futsal merupakan salah satu cabang olahraga yang hampir sama dengan sepakbola namun arena atau lapangan yang lebih kecil".…”

Pengaruh Paparan Medan Magnet Extremely Low Frequency (ELF) terhadap Perubahan pH Pada Proses Fermentasi Biji Kopi Lanang (Peaberry) Kering

“…Biji kopi mengandung beberapa unsur yang terdiri dari kafein, trigonelin, sukrosa, monosakarida, asam klorogenat dan asam nikotinat (2). Kafein merupakan komponen kopi yang dianggap sebagai doping alami (3). Biji kopi mengandung kadar kafein berkisar 1-2,5% dan setiap 100 ml dalam satu cangkir kopi mengandung 80-100 mg kafein, Generally Recognized as Save menyatakan bahwa dosis maksimum kafein yang dapat diterima manusia sekitar 400 mg per hari secara oral (4).…”