Comportamento de checagem corporal e treinamento com pesos: uma investigação com mulheres

Abstract

ResumoO objetivo do estudo foi investigar os efeitos agudos do treinamento com pesos sobre a checagem corporal de mulheres experientes em treinamento com pesos. Participaram 100 voluntárias com idade entre 18 e 30 anos, divididas aleatoriamente em grupo treinamento (GT) e controle (GC). A força muscular foi determinada por meio do teste de 4-10 repetições (RMs). Os comportamentos de checagem corporal foram avaliados pelo Body Checking and Avoidance Questionnaire (BCAQ). A sessão de treinamento com pesos foi constituída por exercícios multiarticulares e monoarticulares. As participantes foram avaliadas logo após (30 minutos), 24, 48 e 72 horas após a sessão de treinamento com pesos. Salienta-se que somente o GT realizou a sessão de treinamento com pesos. Em razão da não violação paramétrica, conduziu-se a Anova two-way de medidas repetidas para comparar os escores do BCAQ em função do momento da pesquisa e do grupo (GT x GC). A Anova two-way de medidas repetidas demonstrou diferenças significativas nos escores do BCAQ entre GT e GC após (30 minutos e 24 horas) a realização da sessão de treinamento (F (2, 98) =27,71; p=0,001). Concluiu-se que uma única sessão de treinamento com pesos foi capaz de reduzir em até 24h a frequência dos comportamentos de checagem corporal de adultos do sexo feminino. (F (2, 98) =27,71; p=0,001). A single session of resistance training was able to reduce up to 24 hours body checking behaviors of young adult female. PalavRas-chave

Effects of one resistance training session on body checking behaviors in male adults

“…However, due to the increase of the mean "use of reflective surface" subscale in T3 and T4 stages, it seems that the frequency of body checking in the mirror reverts to baseline levels, despite not showing a significant difference compared to T2. Thus, it is possible that the frequency of body checking behaviors in mirrors will decrease if the resistance training becomes an everyday practice among participants, as revealed in the study of Fortes et al 16 . It should be emphasised, however, that the perception of low muscle volume coming from muscle checking behavior in the mirror can result in maintaining or increasing the magnitude of the drive for muscularity 2 .…”

“…Accordingly, the results may not reflect the reality of the context evaluated, as the end result was based on subjective self-report responses. Researchers emphasise the relevance of these instruments provided that their psychometric qualities have been established 31 . Another limitation was not to analyze the presence of body image issues prior to the survey, for example, body dysmorphic disorder.…”

“…Because scientific investigations indicate the influence of body fat percentage and BMI in constructs of body image 31 , we controlled for these variables in the statistical analyses.…”

“…The evidence shows that resistance training can increase strength, power, muscle volume 14 , and bone mass as well as thicken connective tissue and decrease total body fat11, all of which are valued in Western cultures 15 . Accordingly, it is assumed that resistance training is effective in mitigating the behaviors of the body checking 16 .…”