Aktivitas Fisik Memengaruhi Fungsi Kognitif Lansia

Abstract

AbstrakPenurunan fungsi kognitif merupakan keadaan normal yang dialami oleh lansia. Keadaan ini dapat dikurangi atau dihambat dengan cara meningkatkan aktivitas fisik. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara tingkat aktivitas fisik dengan fungsi kognitif lansia. Desain penelitian ini adalah cross sectional dengan metode cluster sampling dengan jumlah sampel sebanyak 104 responden lansia. Sampel penelitian ini rata-rata didominasi lansia perempuan yang berusia 60-74 tahun, tidak lulus SD/tidak sekolah, masih berstatus menikah, dan memiliki penyakit kronis. Hasil penelitian menunjukkan ada hubungan antara tingkat aktivitas fisik dengan fungsi kognitif lansia (p=0,000; ɑ=0,05). Perawat diharapkan dapat mencegah penurunan fungsi kognitif dengan cara meningkatkan aktivitas fisik lansia berupa latihan fisik. Selain itu, penelitian selanjutnya diharapkan dapat melakukan studi mengenai intensitas, durasi, frekuensi, dan jenis latihan fisik yang paling baik untuk meningkatkan fungsi kognitif pada lansia.

Analisis Faktor Successful Aging Pada Lansia Yang Bekerja Sebagai Petani

“…Selain itu aktivitas fisik juga diketahui dapat mencegah penurunan fungsi kognitif lansia. Hal ini didukung oleh Kirk-Sanchez & McGough (2013) dalam Sauliyusta & Rekawati (2016) bahwa saat melakukan aktivitas fisik, otak akan distimulasi sehingga dapat meningkatkan protein di otak yang disebut Brain Derived Neutrophic Factor (BDNF). Protein BDNF ini berperan penting menjaga sel saraf tetap bugar dan sehat.…”

Pengaruh Suplementasi Zat Besi Terhadap Fungsi Kognitif Lansia

“…Menurut penelitian Endang dkk tahun 2019 terdapat hubungan antara asupan vitamin B12 dengan fungsi kognitif dimana lansia yang kekurangan asupan vitamin B12 mempunyai peluang 5,139 kali mengalami gangguan fungsi kognitif dibandingkan dengan lansia yang memiliki asupan vitamin B12 cukup. 38 39 BDNF merupakan suatu neutropin yang berperan dalam sinaptogenesis, neurogenesis, plastisitas sinap, dan fungsi kognitif. 40,41 Menurut penelitian yang telah dilakukan, latihan fisik lebih mempengaruhi fungsi kognitif pada lansia terutama pada bagian kontrol eksekutif dan meningkatkan volume hippocampus dalam menyimpan memori.…”

“…Terdapat hasil penelitian yang mengatakan bahwa lansia yang melakukan kegiatan olahraga berpeluang 2,47 kali memiliki kemampuan kognitif yang baik. 39 Rerata skor kualitas tidur pada kelompok perlakuan adalah 4,92 ± 3,47 sedangkan pada kelompok kontrol 5,31 ± 2,39. Hal tersebut menunjukkan bahwa sebagian besar subjek pada kelompok kontrol memiliki skor kualitas tidur yang lebih tinggi dibanding kelompok perlakuan.…”

Fungsi Kognitif Terhadap Tingkat Kemandirian Lansia Di Panti Werdha Bethania Lembean Dan Balai Penyantunan Lansia Senja Cerah Manado

“…Suhartini (2009) menggunakan kemampuan lansia dalam beraktivitas sehari-hari, kemampuan dalam hal ekonomi, serta kemampuan lansia berinteraksi dengan lingkungan sebagai indikator untuk menentukan kemandirian lansia. Sementara Maryam, Ekasari, Rosidawati, Jubaedi, & Batubara (2008) (Muzamil, Afriwardi, & Martini, 2014;Mongisidi, Tumewah, & Kembuan, 2013;Maryam, Ekasari, Rosidawati, Jubaedi, & Batubara, 2008 (Putri, 2011;Suhartini, 2009;Maryam, Ekasari, Rosidawati, Jubaedi, & Batubara, 2008 berpikir, kemampuan memusatkan perhatian, maka hal ini dapat mempengaruhi lansia dalam melakukan kegiatan sehari-harinya dan membuat lansia menjadi tidak mandiri atau bergantung pada orang lain (Sauliyusta & Rekawati, 2016;Muzamil, Afriwardi, & Martini, 2014;Mongisidi, Tumewah, & Kembuan, 2013;Maryam, Ekasari, Rosidawati, Jubaedi, & Batubara, 2008).…”