A Variação do método de incremento de cargas não altera a determinação do limiar de lactato em exercício resistido

Abstract

Com o objetivo de analisar e comparar diferentes protocolos incrementais (PI) em exercício resistido para a identificação do limiar de lactato (LL), 12 voluntários homens (23,3 ± 1,6 anos) adaptados ao exercício resistido foram submetidos a dois testes incrementais realizados em leg press 45º (LP). Os PI's foram: 1) relativo ao teste da carga máxima (PI%1RM), com incrementos de 19, 28, 32, 37, 41, 45, 55 e 60% de 1RM; 2) relativo ao peso corporal (PI%PC), com incrementos de 17, 33, 50, 67, 83, 100, 117 e 133% do PC. Em ambos os PI's a duração de cada estágio foi de 1 min, sendo realizadas 30 repetições em cada. Durante os intervalos entre cada estágio (2 min para o PI%1RM e de 1 min para o PI%PC) foram coletados do lóbulo da orelha, 25µL de sangue capilarizado, os quais foram depositados em microtúbulos Eppendorff para posterior dosagem das concentrações de lactato sanguíneo [Lac]. Foi possível identificar o LL a partir da resposta das [Lac] nos diferentes protocolos. Não foram observadas diferenças significativas entre o LL determinado por cargas absolutas (PI%1RM - 72,3 ± 12,5 vs. PI%PC - 65,9 ± 11,5kg; p > 0,05) e relativas (PI%1RM - 32,3 ± 4,2 vs. PI%PC - 31,6 ± 4,3%; p > 0,05). Alta correlação foi observada entre os PI's, tanto para cargas absolutas (r = 0,90; p < 0,01) como relativas (r = 0,83; p < 0,01). Concluiu-se que, apesar de modificações realizadas nos protocolos adotados, foi possível identificar o LL em LP na amostra estudada, em que as intensidades relativas e absolutas a esses limiares não diferiram e apresentaram correlação entre si. Sugere-se a identificação do LL em exercício resistido através de protocolo com incrementos relativos ao PC, tendo em vista a vantagem de não ser necessário submeter o avaliado à aplicação prévia de um teste de carga máxima.

Cardiovascular responses induced by acute video game boxing performance in healthy women

“…Lactate is the final product of glycolysis in hypoxic conditions, the cause of muscle fatigue, and a key factor in tissue injury induced by acidosis. Currently, it is known that lactate plays a key role in metabolism, where the physiological responses to exercise signal, reliably, the predominant feature of metabolism of the energy supply for a given activity 4 . Based on our investigation, we suggest that video game boxing performance induces cardiac demand in healthy women, suggesting high-energy expenditure.…”

“…The American College of Sports Medicine recommends aerobic activity (walking, jogging, cycling) for healthy adults 4 . Muscle fatigue is a common phenomenon in endurance sports and may be experienced in usual daily activities.…”

“…Exercise induces a significant increase in plasma lactate concentration, depending on its intensity. The lactate clearance rate has a direct linear relationship with the excess post-exercise oxygen consumption (PEOC), suggesting a contribution to the slow component of PEOC 4 . Previous studies proposed the lactate threshold as an invasive gold standard and widely recommended parameters in the assessment, prescription and monitoring of exercise programs, especially for aerobic exercise 5 .…”

Limiar Anaeróbio Em Exercícios Resistidos: Análise De Aspectos Metodológicos E Hemodinâmicos

“…Neste sentido, alguns trabalhos adaptaram protocolos de cargas incrementais para a determinação do fenômeno do limiar anaeróbio (LAn) em exercícios resistidos 3,[7][8][9][10][11][12][13][14] , a fim de estimar a intensidade limítrofe entre a predominância metabólica aeróbia e anaeróbia, a qual é diretamente dependente da capacidade aeróbia do indivíduo em exercício específico 15,16 . Apesar do LAn em exercícios resistidos representar uma importante abordagem para a avaliação e prescrição de treinamento 17,18 , pouco se sabe a respeito da influência dos aspectos metodológicos sobre a determinação da intensidade do LAn 9 e principalmente, sobre importantes variáveis hemodinâmicas -como a frequência cardíaca (FC), pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD), no decorrer do teste.…”

Influence of Vascular Occlusion in Concentration of Growth Hormone and Lactate in Athletes during Strengthening Quadriceps Exercise

“…Lactate, for example, which is a metabolite of anaerobic glucose, alters its concentration level due to exercise intensity. Studies indicate that the lactate threshold (LT) is an invasive gold-standard in determining the anaerobic threshold [9]. This threshold has been widely recommended in the assessment, prescription, and monitoring of exercise programs, especially in cyclical activities like swimming, running, and cycling [10].…”