A systematic review of randomised control trials on the effects of yoga on stress measures and mood

Pascoe, Michaela C.; Bauer, Isabelle E.

doi:10.1016/j.jpsychires.2015.07.013

Cited by 253 publications

(219 citation statements)

References 127 publications

Supporting

Mentioning

168

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…Worldwide 350 million pregnant women have anxiety and psychological disorders that can reduce the quality of pregnancy outcomes (Pascoe et al, 2015). Indonesia has an incidence of pregnant women with anxiety of 56.5% and depression 14.8%.…”

Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

The Effect of Prenatal Yoga on Anxiety and Depression in Kudus, Central Java

Yulianti

Respati²,

Sudiyanto³

2018

J MATERN CHILD HEALTH

View full text Add to dashboard Cite

Background: Anxiety and depression in pregnancy can lead to low fetal quality, increased risk of pregnancy complication and developmental disorder of the child. Antidepressant treatment may cause recurrence or addiction rate of up to 50%. In theory, yoga can relieve undesirable psychic symptoms such as anxiety and depression during pregnancy. This study aimed to determine the effect of prenatal yoga on anxiety and depression. Subjects and Method: This study was a randomized controlled trial, conducted at Budi Luhur clinic in Kudus, Central Java, from 27 December 2017 to 7 February 2018. A total of 102 pregnant women was selected for this study by simple random sampling. This sample was allocated at random into the intervention group (n1=51) and control group (n2=51). The independent variable was prenatal yoga as the intervention under study. The dependent variables were anxiety and depression. The data were collected by questionnaire. Difference in the dependent variables between the two groups was tested by Mann-Whitney test and a multiple linear regression. Results: The mean level of anxiety was lower in the intervention group than the control group both at two weeks after the intervention (b= -9.25; 95% CI= -10.22 to -8.28; p< 0.001) and four weeks after the intervention (b= -5.79; 95% CI= -7.68 to -3.90; p< 0.001). The mean level of depression was lower in the intervention group than the control group both at two weeks after the intervention (b= -10.82; 95% CI= -12.29 to -9.35; p< 0.001) and four weeks after the intervention (b= -2.58; 95% CI= -3.98 to -1.18; p< 0.001). Conclusion: Prenatal yoga intervention can reduce anxiety and depression during pregnancy.

show abstract

Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

The Effect of Prenatal Yoga on Anxiety and Depression in Kudus, Central Java

Yulianti

Respati²,

Sudiyanto³

2018

J MATERN CHILD HEALTH

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

“…La práctica regular del yoga como tendencia de ejercicio físico parece mostrar beneficios importantes sobre los niveles de estrés psicológico, estados de ánimo, cambios a nivel cerebral y del cortisol, junto con una mejora a nivel inmune (Goyal et al, 2014;Pascoe & Bauer, 2015;Yoshihara, Hiramoto, Oka, Kubo, & Sudo, 2014). Estudios realizados dentro del sector educativo, tanto con colaboradores universitarios como con estudiantes a nivel escolar, demuestran la efectividad de la práctica de yoga en intervenciones que abarcan desde cuatro hasta ocho semanas de trabajo, con una duración de una hora por cada sesión y una frecuencia de asistencia de una vez por semana, acompañado de prácticas en el hogar el resto de los días, con una duración de 10 a 15 minutos de práctica, resultando en incrementos de la confianza, capacidad de afrontamiento y valoración ante situaciones estresantes, acompañado de incrementos sobre el estado de ánimo y los niveles de energía (Hartfiel et al, 2011;Santangelo, 2012).…”

Section: Estrés Psicológico Y Yogaunclassified

Revisión De Los Beneficios De La Intensidad Y Modalidades De Ejercicio Físico Sobre El Estrés Psicológico

Azofeifa-Mora¹

2018

PensarMov.

View full text Add to dashboard Cite

RESUMENAzofeifa-Mora, C.A. (2018). Revisión de los beneficios de la intensidad y modalidades del ejercicio físico sobre el estrés psicológico. PENSAR EN MOVIMIENTO: Revista de Ciencias del Ejercicio y la Salud, 16(1), 1-21. El propósito de esta revisión sistemática fue hacer un recuento de los principales resultados de la intensidad del ejercicio físico, así como del entrenamiento aeróbico, fuerza muscular, yoga, tai chi y pilates como estrategias de afrontamiento en la disminución del estrés psicológico. Para ello se realizó una búsqueda en diversas bases de datos (Google Académico, SportDiscus, Science Direct, Scopus, Springer Link) de artículos científicos publicados desde el 2010 hasta el 2017, bajo las siguientes palabras claves (en español e inglés): estrés psicológico, ejercicio, entrenamiento aeróbico, fuerza, yoga, pilates, tai chi, intensidad, cortisol y actividad física. Para un total de 32 artículos

show abstract

“…Innen rusfeltet og psykisk helsevern er det sterkest evidens for effekten av yoga for depresjon (7,9,10). Det er noe svakere evidens for at yoga har effekt for angst og søvnforstyrrelser (9,10).…”

Section: Yoga Som Behandlingsformunclassified

Bruker yoga som medikament=fritt tillegg i avrusning

Nymoen¹

2018

Sykepleien

View full text Add to dashboard Cite

A systematic review of randomised control trials on the effects of yoga on stress measures and mood

Cited by 253 publications

References 127 publications

The Effect of Prenatal Yoga on Anxiety and Depression in Kudus, Central Java

The Effect of Prenatal Yoga on Anxiety and Depression in Kudus, Central Java

Revisión De Los Beneficios De La Intensidad Y Modalidades De Ejercicio Físico Sobre El Estrés Psicológico

Bruker yoga som medikament=fritt tillegg i avrusning

Contact Info

Product

Resources

About