“…Ezek az eredmények összefüggésben állnak a nemzetközi tanulmányok eredményeivel, így megállapítható, hogy a fizikai aktivitás hatékonyan csökkenti a depressziós tüneteket (NAGY, 2021;FIGUEROA -AGUILERA, 2020;KIM et al, 2020). A COVID-19 járvány harmadik hullámában továbbira is negatív irányba változtak az életmódbeli szokások, romlott a táplálkozás minősége, gyakoribbá váltak az alvásproblémák, és csökkent a fizikai aktivitás szintje (ZSUFFA et al, 2022;TANDON, 2020). A társadalmi távolságtartás negatívan befolyásolja az egyén külső környezetét, a testi és lelki egészséget, mindennapos feladatokat, a szabadidős és a testmozgással kapcsolatos tevékenységeket (GRIX et al, 2020;MUTZ -GERKE, 2020).…”