Quantificação da carga de treinamento através do método percepção subjetiva do esforço da sessão e desempenho no futsal. DOI:10.5007/1980-0037.2012v14n1p73

Abstract

Resumo -No futsal, há carência de estudos que apresentem a quantificação da carga de treinamento (CT), utilizando o método Percepção Subjetiva do Esforço da sessão (PSE), com as respostas de desempenho dos atletas. O estudo teve como objetivos: descrever o comportamento da carga de treinamento utilizando o método PSE da sessão e analisar o desempenho de atletas de futsal durante o período de preparação, bem como verificar a relação entre carga de treinamento e desempenho. Doze atletas de futsal do sexo masculino, com idade de 24,92 ± 5,20 anos, peso 73,42 ± 5,70 kg, altura 175,83 ± 5,05 cm, foram submetidos a 14 semanas de treinamento, nas quais a carga de treinamento foi quantificada através do método PSE da sessão. Avaliaram-se volume máximo de oxigênio (VO₂max), velocidade, agilidade e impulsão vertical (IV) antes e após o período de preparação, e avaliou-se a IV antes e em todas as semanas de treinamento. Utilizando teste de Wilcoxon, observaram-se melhora do VO₂máx (p=0,004), IV (p=0,003), velocidade (p=0,003) e agilidade (p=0,002) após o período de preparação, e utilizando ANOVA para medidas repetidas com post-hoc de Tukey, observou-se maior CT no primeiro mesociclo, comparado com os demais e maior CT no segundo mesociclo, comparado com o terceiro. Não foi encontrada relação entre IV e CT. Pode-se concluir que o método PSE da sessão permitiu a descrição eficaz da CT e do desempenho no futsal com diminuição progressiva da CT ao longo do treinamento e melhora no rendimento dos atletas. Não houve correlação entre CT e desempenho. Palavras-chave: Desempenho; Educação física e treinamento; Esportes; Estresse fisioló-gico; Monitoramento. (age 24,92 ± 5,20 year, weight 73,42 ± 5,70 kg, height 175,83 ± 5,05 cm) were submitted to 14 weeks of training quantified by the session-RPE method. It was measured maximum volume of oxygen (VO₂max), velocity, agility and vertical jump (VJ) before and after the training period and also the VJ every week. Using the Wilcoxon test, it was observed an increase in VO₂max (p=0,004), VJ (p=0,003), velocity (p=0,003) and agility (p=0,002) Abstract -There is a need of studies about training load (TL) quantification using session rating of perceived exertion (session-RPE) and its relation to athlete's performance in futsal. The objective of this study was to describe training load behavior using session-RPE method and to analyze futsal athlete´s performance during a preparatory period and its relation to TL. Twelve male futsal players

Monitoramento da carga interna de treinamento em jogadores de futsal ao longo de uma temporada

“…In order to reach an optimal fitness in elite athletes it is necessary to use a periodized training program, based on the precise quantification and adequate distribution of the training load (TL), which results in specific adaptations and performance improvements 1,2 . The Brazilian futsal has an annual schedule characterized by a long competitive period (CP) and a relatively short preparation period (PP), and needs a particular periodization schedule [3][4][5] .…”

“…The TL presents an oscillatory feature, and is adapted to the competition schedule. CTST entre mesociclos: 1 > 2,4,5,6,8,9; 7 > 4,5,8,9;2, 3 e 6 > 5,8,9; 4 > 5; 8 > 5 (p>0,05 …”

Monitoring training load in beach volleyball players: a case study with an Olympic team

“…Authors have shown that even after an increasing period in intensity, EP has not been significantly altered. Nonetheless, two investigations with futsal players 19,37 have demonstrated a noteworthy increasing of lower limb EP after training.…”

“…session duration, frequency, training type 5,16 . The quantification of ITL using session-rating of perceived exertion and heart rate-derived training impulses has been used and validated in several sport disciplines, football 17,18 , futsal 19 , taekwondo 20 , rugby 6 , basketball 21 and volleyball 22 . One of the advantages of quantifying ITL by using session-RPE is that it is valid across several training modes (strength, interval training, technical-tactical training), besides being significantly correlated with changes in fitness and performance during training periods 23 .…”

Relação entre percepção subjetiva do esforço e marcadores salivares em atletas de atletismo

“…Neste sentido, a monotonia e training strain são parâmetros que podem ser utilizados para controle e monitoramento do treinamento 13 . Os resultados encontrados do presente estudo apontam maiores valores de training strain quando comparada a outras modalidades esportivas 18,27 . Isso pode ser explicado pelo fato que o training strain é influenciado diretamente pelo volume de treinamento.…”