Comparação do desempenho no teste de uma repetição máxima utilizando dois diferentes protocolos

Abstract

O objetivo do presente estudo foi comparar o desempenho no teste de uma repetição máxima (1RM) utilizando dois diferentes protocolos no exercício supino livre. Dezessete voluntários do sexo masculino treinados na musculação realizaram dois protocolos para determinação do 1RM no exercício supino. No protocolo A o peso deveria ser deslocado durante uma repetição por tentativa até que ocorresse falha na tentativa seguinte. No protocolo B os indivíduos deveriam deslocar o peso por duas repetições em cada tentativa, e o maior peso que poderia ser deslocado até uma falha na ação muscular concêntrica na segunda repetição da tentativa foi considerado como representativo do 1RM. Verificou-se diferença significativa no desempenho entre os protocolos A e B. Esses resultados possibilitam concluir que os protocolos A e B aplicados no teste de 1RM no exercício supino não são intercambiáveis.

Efeitos do treinamento aeróbico de curta duração em cicloergômetro aquático em indivíduos com doença pulmonar obstrutiva crônica

“…Os três componentes são avaliados separadamente, sendo obtidos percentuais que variam de 0-100, onde zero www.scientificsociety.net 351 indica que não há nenhuma interferência da doença e, quanto maior o escore, pior a composta por sete questões abertas que permitiu estimar o tempo despendido, por semana, em diferentes dimensões de atividade física (caminhadas e esforços físicos de intensidade moderada e vigorosa) e de inatividade física (posição sentada) 17 ..2.9 FMPFoi realizado o teste de uma repetição máxima (1RM) para quantificar a carga máxima conseguida do músculo quadríceps. Para isso, o peso foi deslocado uma única vez pela amplitude de movimento determinada, sendo considerado como o valor de 1RM o maior peso que o indivíduo conseguiu deslocar18 ..2.10 Avaliação da CFFoi avaliada através do teste de caminhada de seis minutos (TC6) seguindo as normas da American Thoracic Society (ATS)19 .www.scientificsociety.net 352 O local era equipado com sistema de Desfibrilador -marca Ecafix Funbec (São Paulo, Brasil), proximidade a serviços de emergência do Hospital das Clínicas XXXXXX, cilindro de alumínio para oxigênio medicinal de 05 litros White Martins (São Paulo, Brasil) e seus respectivos acessórios, oxímetro de dedo Nonin Onyx 9500 (Estados Unidos), estetoscópio e esfigmomanômetro da marca BD (São Paulo, Brasil) e Escala de Esforço de Borg para quantificar a dispneia e a fadiga muscular dos membros inferiores (MMII). As sessões de treinamento foram divididas em três etapas, com piscina aquecida a 32°C e profundidade de 100 a 150 centímetros.…”