Contribuições Da Prática Do Ioga Na Condição De Saúde, Atitudes E Comportamentos De Mulheres Adultas E Idosas

Abstract

Este estudo analisa as percepções de mulheres adultas e idosas sobre as mudanças nas condições de saúde, atitudes e comportamentos, relacionadas à prática de Hatha Yoga. Dez mulheres com idades entre 54 e 72 anos participaram desta pesquisa qualitativa, do tipo descritivo. Foi realizada uma sessão de grupo focal com temas relacionados à prática de ioga, condições físicas, de saúde e doença, social e psicoemocional. Os resultados indicam que o programa proporcionou às mulheres a aprendizagem e incorporação dos ásanas, tornando-as mais conscientes e autônomas nos cuidados com a saúde física. O entendimento dos conceitos filosóficos do ioga refletiu no enfrentamento de situações e problemas pessoais, nas relações familiares e sociais, além de proporcionar um novo olhar sobre si mesmas em relação ao autocuidado e à individualidade. Conclui-se que o ioga, pautado na integralidade do indivíduo, representa um importante recurso terapêutico para a saúde e bem-estar do ser humano.

“Melhor idade”? Será mesmo? A velhice segundo idosas participantes de um grupo de atividade física

“…Estes resultados são coerentes com um estudo sobre o imaginário e a subje-tividade na aposentadoria feminina 1 , em que a aposentadoria possibilitou experiências que não eram viáveis antes, mas que também as "capturou" para o cuidado com integrantes da família. Outro estudo que traz resultados semelhantes em relação ao papel da mulher na assistência aos familiares é sobre a prática de Ioga em mulheres adultas e idosas 22 que por conta dessa fase, intensificaram tais cuidados limitando o tempo de dedicação a si mesmas. Essa situação revela o quanto ser mulher em nossa sociedade está fortemente relacionado ao papel histórico e socialmente construído do cuidar.…”