The aim of this review was to evaluate the effect of pranayama (Yoga's breathing exercises) on BP and its applicability in the treatment of hypertension. Thirteen trials, assessing acute (eight studies) and chronic (five studies) BP response to pranayama were included. Significant BP reductions after pranayama were found in both acute (2-10 mmHg mean SBP reduction, N = 5 studies; 1 mmHg mean DBP reduction, N = 1 study) and chronic studies (4-21 mmHg mean SBP reduction, N = 3 studies; 4-7 mmHg mean DBP reduction, N = 2 studies). The pranayama's effect on BP were not robust against selection bias due to the low quality of studies. But, the lowering BP effect of pranayama is encouraging. The pranayama with slower rhythms and manipulation of the nostrils, mainly with breaths by the left, present better results when compared with the other types and should be the main pranayama applied when the goal is to reduce blood pressure especially in hypertensive patients.
ResumoO objetivo deste estudo foi explorar as percepções de mulheres adultas e idosas com hipertensão arterial participantes de um programa de exercícios de Ioga. Para coleta de dados foi utilizada a técnica de grupo focal com questionário semiestruturado, que permitiu extrair opiniões e sentimentos, compartilhando diferentes visões de um mesmo fenômeno. Os relatos foram transcritos, analisados pelo método de análise de conteúdo e divididos em quatro categorias, cujos resultados foram: a) Dimensão da prática: a participação no programa melhorou os hábitos alimentares e a disposição para realizar atividades físicas, que estão relacionados com o autocuidado e a conscientização; b) Dimensão física: os relatos apontam para a melhora em realizar atividades cotidianas, indicando melhoras das capacidades físicas, proporcionados pelos exercícios de Ioga; c) Dimensão saúde-doença: observamos a redução das queixas de dores musculares, articulares, do consumo de medicação e de sinais e sintomas; e, d) Dimensão psicossocial: melhoras no estado de humor, autoconhecimento, autoestima e reflexões do âmbito social. O programa de Ioga pode proporcionar diversos benefícios às participantes, apontando para a existência de uma perspectiva em saúde, observável a partir das percepções expressas no grupo focal, que podem ser descritas em seus prontuários clínicos. PalavRas-chave
RESUMOObjetivo: O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito da Spirulina e/ou do treinamento físico na homeostase glicêmica de ratos diabéticos. Materiais e métodos: Ratos Wistar diabé-ticos aloxânicos foram separados em quatro grupos: diabético controle (DC); diabético Spirulina (DS); diabético exercício (DE); diabético Spirulina exercício (DSE). Resultados: Não foram observadas diferenças significativas entre os grupos para: peso corporal, ingestão alimentar, tolerância à glicose, tolerância à insulina, concentrações de lactato sanguíneo durante teste de esforço. Para as concentrações de insulina, o grupo DS apresentou valor significativamente menor quando comparado ao grupo DC (pâncreas) e DE e DES (soro). Conclusão: Os protocolos de exercício e de suplementação com Spirulina utilizados no presente estudo não foram suficientes para promover melhora na homeostase glicêmica de ratos diabéticos. Arq Bras Endocrinol Metab. 2012;56(1):25-32 Descritores Exercício; diabetes; Spirulina; ratos ABSTRACT Objective: The objective of this study was to analyze the effect of Spirulina and/or exercise training in the control of serum glucose homeostasis in diabetic rats. Materials and methods: Young Wistar rats were induced to diabetes by intravenous alloxan administration and separated into four groups: diabetic control (DC), diabetic Spirulina (DS), diabetic exercise (DE) and diabetic exercise Spirulina (DES). Results: There were no differences between groups with respect to: body weight, food intake, glucose tolerance, insulin tolerance and blood lactate concentrations during a swimming effort test. DS group showed lower insulin concentrations when compared with DC (pancreas) and DE and DES (serum). Conclusion: The protocols of exercise and supplementation with Spirulina used in the present study were not able to improve serum glucose homeostasis in diabetic rats. Arq Bras Endocrinol Metab. 2012;56(1):25-32 Keywords Exercise; diabetes; Spirulina; rats INTRODUÇÃO O diabetes melito (DM) é um problema de saúde públi-ca mundial. Estima-se que existam mais de 150 milhões de pessoas com essa doença no mundo, e projeções da Organização Mundial da Saúde (OMS) para 2025 suge rem que esse número possa chegar a 300 milhões (1).O DM é caracterizado pela redução da secreção (diabetes melito tipo 1 (DM1) -insulino-dependente) ou da ação da insulina (diabetes melito tipo 2 (DM2) -não insulino-dependente), acarretando hiperglicemia, além de alterações no metabolismo das proteínas e dos lipídeos (2). As consequências para o organismo são variadas, incluindo hipertensão, nefropatias, retinopatias e cardiopatias (3). Em consequência dos efeitos colaterais causados por agentes terapêuticos usados para o tratamento dessa patologia, como os hipoglicemiantes orais e a insulina (4), atualmente existe grande interesse nas ervas medicinais (5), como hipoglicemiantes naturais (6), entre elas a Spirulina (7).A Spirulina é uma alga verde-azulada de forma helicoidal, com comprimento de 0,2-0,5 mm (8),
Este estudo analisa as percepções de mulheres adultas e idosas sobre as mudanças nas condições de saúde, atitudes e comportamentos, relacionadas à prática de Hatha Yoga. Dez mulheres com idades entre 54 e 72 anos participaram desta pesquisa qualitativa, do tipo descritivo. Foi realizada uma sessão de grupo focal com temas relacionados à prática de ioga, condições físicas, de saúde e doença, social e psicoemocional. Os resultados indicam que o programa proporcionou às mulheres a aprendizagem e incorporação dos ásanas, tornando-as mais conscientes e autônomas nos cuidados com a saúde física. O entendimento dos conceitos filosóficos do ioga refletiu no enfrentamento de situações e problemas pessoais, nas relações familiares e sociais, além de proporcionar um novo olhar sobre si mesmas em relação ao autocuidado e à individualidade. Conclui-se que o ioga, pautado na integralidade do indivíduo, representa um importante recurso terapêutico para a saúde e bem-estar do ser humano.
scite is a Brooklyn-based organization that helps researchers better discover and understand research articles through Smart Citations–citations that display the context of the citation and describe whether the article provides supporting or contrasting evidence. scite is used by students and researchers from around the world and is funded in part by the National Science Foundation and the National Institute on Drug Abuse of the National Institutes of Health.
hi@scite.ai
10624 S. Eastern Ave., Ste. A-614
Henderson, NV 89052, USA
Copyright © 2024 scite LLC. All rights reserved.
Made with 💙 for researchers
Part of the Research Solutions Family.