Escritos não tangenciais no diálogo com Raimundo Lopes

Treinamento resistido e seus benefícios para os adolescentes

“…O Treinamento Resistido é o exercício contra a resistência, e é caracterizado pela capacidade que um indivíduo tem de suplantar determinada resistência imposta ao mesmo. Comumente é realizado com o uso de pesos, onde envolve aparelhos de musculação, fita elástica, pesos livres e o próprio peso corporal do indivíduo (MARIN;FERREIRA, 2019). O treinamento resistido, assim, é definido como exercício físico desenvolvido predominantemente por meio de atividades analíticas, fazendo uso de resistência progressivas que os recursos materiais proveem.…”