Efeitos de diferentes modelos de periodização do treinamento aeróbio sobre parâmetros cardiovasculares, metabólicos e composição corporal de bombeiros militares

Abstract

O objetivo do estudo foi analisar o efeito de programa de treinamento aeróbio sobre parâmetros cardiovasculares, metabólicos e de composição corporal comparando diferentes periodizações. Sessenta e cinco bombeiros militares/ES (25,9 ± 0,6 anos) foram divididos em quatro grupos: controle (Gcon, n = 15) sem tratamento; ondulatório (Gond, n = 18), escalonado (Ges, n = 17), e crescente (Gcres, n = 15), e treinaram 13 semanas, três sessões semanais de 30 minutos e intensidades de 60% a 90% FCmáx. A frequência cardíaca (FC) foi controlada em todas as sessões . Antes e após o programa foram realizadas avaliações antropométricas e teste cardiopulmonar (Aerosport TEEM-100). Houve redução no percentual de gordura, bradicardia em repouso e da FC submáxima com aumento do consumo de oxigênio, e redução do duplo produto, da PAD em repouso para os três grupos treinados, sem vantagens adicionais para o Gcres. Esses resultados sugerem que programas de treinamento aeróbio com distribuição de intensidade ao longo das semanas de forma escalonada e/ou ondulatória podem ser mais apropriados para indivíduos não atletas.

Perfil antropométrico de bombeiros militares: comparação entre os grupos de trabalho operacional e administrativo

“…De acordo com a OMS 5 , o valor do IMC encontrado na amostra analisada (Tabela 1), para ambos os grupos de trabalho, classifica os sujeitos avaliados na categoria sobrepeso (25,0 -29,9). Deve-se salientar que o IMC isolado não tem sido considerado um indicador recomendável para pessoas praticantes de exercícios físicos regulares, uma vez que valores elevados de massa magra prejudicam sua interpretação 6,19 . Porém, ainda é um indicador bastante utilizado nas pesquisas sobre prevalência de sobrepeso e obesidade em bombeiros em outros países 4,10,12,21,22 .…”

“…Em um estudo realizado com bombeiros recém-admitidos 18 evidencia-se que níveis baixos de IMC são apropriados para garantir a qualidade do desempenho profissional dos bombeiros. Pesquisas 18,19 mostram valores menores que no presente trabalho, que só se equivaleu com uma investigação realizada com bombeiros do Rio Grande do Sul 11 . Essa diferença pode ser explicada pelo fato de os valores de MC encontrados em ambos os estudos terem sido inferiores ao relatado na presente pesquisa, e, uma vez que o IMC leva a MC em consideração para seu cálculo, este pode ter sido o fator-chave para explicar as diferenças encontradas.…”

Influência Da Atividade Física Na Modulação Autonômica Cardíaca

“…Furthermore, the benefits of exercise are associated with better health, which has been proposed as a nonpharmacological therapeutic method suitable for maintenance and prevention of pathogens. However, the use of techniques applied to those people who want to improve their physical fitness and well-being must be careful, which involves intensity, duration and frequency of stimuli, in addition to the type of exercise used 11 .…”

O efeito de quatro protocolos de treinamento de corrida no desempenho aeróbio de militares

“…Fonte: próprio autor. (ROSENDAL et al, 2003;VERZOLA;VIEIRA;PETROSKI, 2009;MIKKOLA et al, 2012;HOFSTETTER;MADER;WYSS, 2012;SANTTILA et al, 2012;AVILA et al, 2013;EL HAGE;REIS FILHO, 2013;PEREZ, 2013;SPORIS et al, 2014;STONE;HEISHMAN;CAMPBELL, 2017), exceto, o estudo de Westcott et al (2007), que encontraram valores médios de idade de 32,2 anos. (ROSENDAL et al, 2003).…”

“…Em síntese, os estudos nacionais e internacionais mostram resultados significativos no desempenho físico nos testes de corrida após protocolos de treinamentos de oito a 12 semanas (ROSENDAL et al, 2003;WESTCOTT et al, 2007;VERZOLA;VIEIRA;PETROSKI, 2009;MIKKOLA et al, 2012;SANTTILA et al, 2012;AVILA et al, 2013;EL HAGE;REIS FILHO, 2013;PEREZ, 2013;CAMPOS et. al., 2017 ml.kg -1 .min -1 , o GTLAN de 39,29 ml.kg -1 .min -1 para 50,46 ml.kg -1 .min -1 e, o GTP de 41,67 ml.kg -1 .min -1 para 49,44 ml.kg -1 .min -1 .…”