Avaliação postural, dor e aptidão física de praticantes de hidroginástica

Abstract

RESUMO JUSTIFICATIVA E OBJETIVOS: A hidroginástica pode ser praticada por indivíduos de diversas faixas etárias, pois proporciona baixo impacto, sendo uma alternativa para melhorar a qualidade de vida e a saúde de indivíduos que estão impossibilitados de realizar atividades de impacto. Desse modo, o objetivo deste estudo foi analisar os efeitos de 12 semanas de prática de hidroginástica sobre a percepção subjetiva da dor e sua influência nas atividades da vida diária, verificar a postura e a aptidão física de praticantes de hidroginástica. MÉTODO: Participaram da pesquisa 20 mulheres, com idade entre 30 e 50 anos. As mesmas passaram por uma avaliação inicial para mensurar a flexibilidade e resistência muscular localizada. Também foram feitas mensurações antropométricas, como massa corporal, estatura, circunferência da cintura e do quadril, para estimar o índice de massa corpórea (IMC) e a relação cintura quadril (RCQ). Além disso, responderam dois questionários para avaliar a dor. Após 12 semanas do pré-teste, realizou-se a avaliação final. RESULTADOS: Encontrou-se diferença estatística significante na circunferência da cintura e na RCQ, houve diminuição da sensação subjetiva da dor nos locais face e pé esquerdo. As dores passaram a interferir menos na realização de atividades gerais, no humor e no sono. Em relação à postura, não houve modificações entre o início e o final do estudo. CONCLUSÃO: A hidroginástica, num período de 12 semanas, foi eficaz na melhoria de alguns itens da aptidão física e na diminuição da dor, porém, não em relação à postura de mulheres que já praticam essa modalidade.

Postura corporal: Uma revisão sistemática sobre métodos de avaliação

“…For image processing was used CorelDraw® Software. (32) i) Evaluation sheet-observation was used in 1 study: Colpo et al (34) .…”

“…The evaluation was conducted through observation, using as a benchmark the posturography test in which the individual is wearing swimsuits and barefoot. (34) j) Clinical Posturogram was used in 1 study: Haddad et al (36) . Posture assessment was performed with the capture of six images with the individual in orthostatic position (ventral and back sides, left and right profile) and anterior trunk flexion (anterior and lateral views).…”

“…In relation to studies that perform a qualitative description, most made the description of postural changes found, others showed the frequency of postural changes (6,9,10,12,17,27) , other studies used the frequency of changes and the descriptive analysis (21,36) , others just used the descriptive analysis of changes (13,22,24,30,34) , only two studies used the classification in regular, moderate and severe (16,28) . It was observed interested studies to assess the posture of children (10,12,16,26,28) , of teens (9,12,(15)(16)(17)25) , of adults (5,7,8,11,13,14,(18)(19)(20)(21)(22)(23)(30)(31)(32)(33)(34)36,37) and elderly (6,24,27,…”