Eficácia do método Pilates no solo em pacientes com lombalgia crônica: relato de casos

Conceição, Josilene Souza; Mergener, Cristian Robert

doi:10.1590/s1806-00132012000400015

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“…The Pilates method involves muscle exercise of low-impact contraction, intensely strengthening lumbar stabilization muscles 26 , in agreement with the results found, as it increased the strength of abdominal muscle and trunk extensor.…”

Section: Discussionsupporting

confidence: 89%

Influência de exercícios de pilates no solo nos músculos estabilizadores lombares em idosas

Pinheiro

Rocha

Brito

et al. 2014

Rev. Bras. Cineantropom. Desempenho Hum.

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Section: Discussionsupporting

confidence: 89%

Influência de exercícios de pilates no solo nos músculos estabilizadores lombares em idosas

Pinheiro

Rocha

Brito

et al. 2014

Rev. Bras. Cineantropom. Desempenho Hum.

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“…Um tipo de exercício muito difundido nos últimos anos tem sido o método Pilates, o qual se baseia na realização de movimentos de forma consciente, controlada e associada à respiração, que favorecem o ganho de flexibilidade e de força muscular, que por sua vez facilitam o alinhamento postural, sendo utilizados tanto para prevenção como reabilitação de desequilíbrios corporais (CONCEIÇÃO;MERGENER, 2012;JUNIOR et al, 2008;COSTA;ROTH;NORONHA, 2012;MARÉS et al, 2012;SOUZA et al, 2013).…”

Section: Introductionunclassified

Método Pilates No Alinhamento Postural De Adultos - Revisão Sistemática

Radmann

2019

Rev. Cont. Saúde

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A postura do corpo humano está relacionada diretamente com a sua saúde, onde uma má postura ocorre quando há desequilíbrio e compensações musculares, podendo trazer complicações musculoesqueléticas, dores e até problemas respiratórios. Uma forma de prevenir e tratar os desalinhamentos posturais ocorre por meio do método Pilates. Este artigo objetivou analisar os efeitos dos exercícios do método Pilates na postura corporal por meio da análise sistemática de artigos científicos. Este estudo trata-se de uma revisão sistemática da literatura realizada em setembro e outubro de 2016 nas bases de dados SciELO, Lilacs, Medline/Pubmed e PEDro. Seis artigos foram selecionados para participar do estudo dentre todos os que foram submetidos aos critérios de inclusão e exclusão e à avaliação por meio da escala Pedro. Dos seis artigos avaliados, apenas dois não encontraram resultados positivos para a melhora do alinhamento postural após a realização de exercícios do método Pilates. Ao analisar os demais artigos, observa-se que, além de encontrarem resultados satisfatórios para o alinhamento postural, expuseram informações que confirmavam as hipóteses de melhora e que complementavam as informações uns dos outros, o que facilitou a interpretação dos resultados encontrados.

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“…The etiology of LBP is multifactorial and may be associated with factors such as age, sex, smoking, alcoholism, body weight, social class, level of schooling, physical activity and work activities. The literature has highlighted the influence of the imbalance between the function of the extensor and flexor muscles of the trunk in increasing the probability of developing disorders that affect and disrupt the stability of the lumbar spine 6,7 .…”

Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

Effectiveness of the Pilates method for individuals with nonspecific low back pain: clinical and electromyographic aspects.

Machado

Alves

Hendler

et al. 2018

Motriz: rev. educ. fis.

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-Aims:The aim of this study was to verify the influence of Pilates on muscle activation of lumbar multifidus (LM) and transversus abdominis/internal oblique muscles (TrA/IO) in individuals with nonspecific low back pain. Methods: Twelve individuals of both sexes with non-specific low back pain were evaluated before and after a twomonth Pilates program in relation to electromyographic activity of LM and TrA/IO, as well as clinical aspects such as pain, flexibility, muscular endurance, quality of life; and Fear-Avoidance Beliefs Questionnaire (in relation to physical and work-related activities. A statistical analysis was performed using a test for independent samples and significance was established at the level of 0.05. Results: After eight weeks of Pilates training, there was an improvement in the clinical parameters of pain, flexibility, muscular endurance and disability. The individuals presented lower LM activation (p=0.025), higher trunk extension strength (p=0.005) and an increase in time from onset to peak muscle activation (p=0.02). Conclusion: Pilates protocol was effective for clinical improvement and motor behavior in patients with nonspecific low back pain and the parameters assessed showed a large effect size despite the small sample.

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Eficácia do método Pilates no solo em pacientes com lombalgia crônica: relato de casos

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Influência de exercícios de pilates no solo nos músculos estabilizadores lombares em idosas

Influência de exercícios de pilates no solo nos músculos estabilizadores lombares em idosas

Método Pilates No Alinhamento Postural De Adultos - Revisão Sistemática

Effectiveness of the Pilates method for individuals with nonspecific low back pain: clinical and electromyographic aspects.

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