Avaliação da taxa de sudorese de atletas de judô e sua associação com escores subjetivos de fome e apetite

Abstract

O judô, assim como outros esportes que envolvem categorias de pesos, é uma modalidade em que os atletas apresentam grande risco de hipo-hidratação devido aos processos de desidratação involuntária e/ou voluntária. Sendo assim, o objetivo deste estudo foi avaliar a taxa de sudorese (ml/min) de judocas em um dia de treino e associar o grau de desidratação com alterações subjetivas de fome e apetite. A amostra foi composta por 14 atletas (nove homens e cinco mulheres), com idade média de 19,6 ± 5,9 anos. Para a realização do estudo, foram mensuradas a massa corporal e as taxas subjetivas de fome, apetite e esforço, expressas em uma escala de zero a 10, antes e logo após o treino. A massa corporal foi significantemente menor após o treino (68,8 ± 18,1kg versus 66,9 ± 17,3kg; p < 0,01), com redução de 2,6 ± 1,1%. As taxas de fome e esforço foram significantemente maiores após o exercício (2,1 ± 2,2 versus 4,8 ± 3,6, p = 0,02 e 0 versus 7,2 ± 1,3, p < 0,01), assim como a taxa de apetite por frutas (4,3 ± 3,8 versus 8,0 ± 2,8, p = 0,01). Correlações positivas foram obtidas entre: 1) escala de esforço e apetite por laticínios pós-treino (r = 0,63, p < 0,05); 2) percentual de redução de massa corporal e fome pós-treino (r = 0,55, p < 0,05) e, 3) percentual de redução de massa corporal e apetite por salgados pós-treino (r = 0,59, p < 0,05). Foi possível concluir que a taxa de sudorese média representou um quadro de desidratação moderado ao longo de uma sessão de treino de judô e que alterações no estado de hidratação podem estar associadas com modificações da percepção subjetiva de fome e apetite por determinados alimentos.

Avaliação Da Perda Hídrica E Hábitos De Hidratação De Atletas Universitários De Futsal Competitivo

“…Observando as médias e os valores má-ximos dos percentuais de desidratação encontrados nesta pesquisa, sabe-se que as possíveis consequências fisiológicas implicadas são: início do comprometimento da termorregulação e o aumento da temperatura corporal central 16,23 , diminuição da capacidade aeróbica máxima e sensação intensa de sede 2,5,16 , o que pode prejudicar o desempenho cognitivo de indivíduos treinados e destreinados 24 . A TS dos atletas tanto do treino A como a do B foi superior a encontrada por outros autores ao estudar um time de futebol amador 15 (8,8 mL/min) e semelhante à obtida no estudo com atletas de judô 14 utilizando a mesma metodologia para se obter a taxa. Entende-se que na primeira pesquisa a baixa temperatura (14ºC) interferiu no resultado, o que se comprova ao observar a elevação da temperatura (23ºC) concomitante à elevação da TS (17,8 mL/min) no estudo com resultado semelhante ao deste estudo.…”

“…Para verificar a perda hídrica foi aplicado o método da variação de massa corporal, no qual os atletas foram pesados antes e após os treinos, utilizando a mesma balança descrita anteriormente. Os jogadores foram orientados a não ingerir bebidas alcoólicas nas 24 horas antecedentes aos treinos 13 e, para padronizar o estado inicial de hidratação, foi solicitado ao grupo a ingestão de 360 mL de água (dois copos de 180 mL) 40 minutos antes das sessões de treinamento 14 . Também foi requerido que não houvesse a ingestão de líquidos e nem a ida ao banheiro até a verificação de peso pós-treino 15 .…”

“…A pesagem pré-treino aconteceu 15 minutos antes das sessões 14 , sendo realizada com os indivíduos trajando roupa íntima, sem sapatos e adornos, posicionando-se ao centro da balança. A pesagem pós-treino se deu ao final das sessões, após os atletas terem retirado o excesso de suor do corpo e trocado a vestimenta usada no treino por uma vestimenta seca, sendo esta semelhante à utilizada na pesagem feita inicialmente, conforme a orientação fornecida 13 .…”

“…Perda Hídrica Relativa = Pi (kg) -Pf (kg) 17,18 Taxa de sudorese (mL/min) = Pi (kg) -Pf (kg) x 1000/Tempo de atividade 14,15 % Desidratação = Perda Hídrica Relativa x 100/Pi (kg) 13,19 Onde: Pi = Peso inicial ou pré-treino; Pf = Peso final ou pós-treino.…”

Estudos Sobre Arte Marcial E Lutas Na Literatura Brasileira: Revisão Sistemática

“…Ao longo das últimas décadas, a prática de artes marciais tem se difundido em todo o mundo e, também, no Brasil [1][2][3][4] 21 Rev Bras Med Esporte 2012 Jiu-jitsu M Artioli et al 6 Rev Bras Med Esporte 2006 Judô M Artioli et al 7 Rev Nutr 2007 Judô M Artioli et al 8 Rev Bras Educ Fís Esporte 2011 Judô M Barreira e Massimi 9 Psicol Reflex Crit 2008 Karatê ---Barros et al 22 Rev Bras Med Esporte 2010 Judô M/F Barsottini et al 10 Rev Bras Med Esporte 2006 Judô M/F Dias et al 11 Motriz 2011 Judô M/F Fabrini et al 23 Rev Bras Educ Fis Esporte 2010 Judô M Castro Júnior 24 Rev Bras Cienc Esporte 2004 Capoeira M Lima et al 12 Rev Bras Med Esporte 2004 Judô M Martins et al 25 Rev Bras Geriatr Gerontol 2013 Karatê ---Massa et al 13 Rev Bras Educ Fis Esporte 2011 Judô M Mendes et al 14 Rev Bras Med Esporte 2009 Judô M Milanez et al 26 Rev Bras Med Esporte 2012 Karatê M/F Milanez et al 27 Rev Bras Med Esporte 2012 Karatê M/F Nunes et al 15 Rev Bras Med Esporte 1998 Judô M Pereira et al 16 Motriz 2010 Judô F Pinto Neto 28 Rev Bras Ensino Fis 2006 Kung-Fu M Souza et al 17 Rev Bras Med Esporte 2011 Karatê / Jiu-jitsu M Tamborindeguy et al 29 Rev Bras Cienc Esporte 2011 Taekowndo M Vieira et al 19 J Epilepsy Clin Neurophysiol 2007 Judô ---Yoshitomi et al 20 Rev Bras Med Esporte 2006 Judô M * M= Masculino; F= Feminino Além disso, a ausência de estudos relacionados aos benefícios da prática de artes marciais para a saúde é uma limitação importante, pois, cresce cada vez mais a busca da população por uma melhor qualidade de vida por meio da atividade física 31 . As artes marciais poderiam assim ser uma opção a mais para a população.…”