Efeitos do treinamento resistido na lipoproteína de baixa densidade

Abstract

RESUMOOs benefícios da prática regular do exercício físico estão claramente estabelecidos na literatura. Entretanto, a escolha do tipo de exercício ideal pode ser mais salutar para indivíduos com doenças específicas e patologias associadas. O propósito desta revisão foi verificar se o treinamento resistido (TR) exerce alguma alteração no colesterol da lipoproteína de baixa densidade (LDL-C). Foram observadas grandes diferenças na literatura, dificultando uma conclusão em relação aos benefícios do TR nesta revisão. No entanto, foi visto que o TR pode ser promissor na redução dos níveis de LDL-C, principalmente em homens e mulheres adultos, em pacientes com diabetes mellitus tipo 1 e tipo 2 e em mulheres pré-menopausa, não mostrando diferenças na população idosa. Os autores concluem que o TR é uma boa opção de exercício físico para indivíduos, principalmente quando o treinamento aeróbio (TA) é contraindicado.Palavras-chave: exercício resistido, treinamento com pesos, LDL, colesterol. ABSTRACTThe benefits of exercise regular practice are clearly established in the literature. However, the choice of the ideal exercise may be more beneficial for individuals with specific diseases and associated pathologies. The aim of this review was to determine whether resistance training (RT) promotes any change on low density lipoprotein cholesterol. Important differences were observed in research protocols, making it difficult to define the benefits of RT in this review. However, it was noticed that RT may be promising in reducing LDL-C levels mainly in adult men and women, in patients with diabetes mellitus type 1 and type 2 and in pre-menopausal women, not presenting differences in the elderly population. It was concluded that the RT is an option good of physical exercise for individuals, especially when the aerobic training (AT) is contra-indicated.

Efeitos da alternância entre exercícios aeróbicos e resistência exercício em diferentes sessões de exercício concorrente em respostas pressão arterial de atletas: um estudo randomizado

“…20 Epidemiological and clinical studies have shown the bene ts of exercise to the cardiovascular system and total health [1][2][3][4] . is bene c cardiovascular e ect is related to the decrease of blood pressure, after performing an exercise session, to values lower than when at rest.…”

Os efeitos do exercício resistido no metabolismo da lipoproteína de baixa densidade (LDL) e da lipoproteína de alta densidade (HDL), utilizando uma nanoemulsão semelhante a LDL

“…No presente estudo, a diminuição da CA observada no TR se deve, provavelmente, à alta intensidade do TR e alto dispêndio de energia (Hunter et al, 2000;Ormsbee et al, 2007). Em adição, Ormsbee e colaboradores (2007) (Silva et al, 2010). Nesta mesma revisão, se constatou que em 18 estudos não observaram melhora e 13 estudos mostraram aumento (Silva et al, 2010).…”

“…Em adição, Ormsbee e colaboradores (2007) (Silva et al, 2010). Nesta mesma revisão, se constatou que em 18 estudos não observaram melhora e 13 estudos mostraram aumento (Silva et al, 2010). Esses dados controversos na melhora do perfil lipídico podem ser devido à diferença entre os protocolos de treinamentos e à escassez de protocolos padronizados.…”