Monitoramento e prevenção do supertreinamento em atletas

Abstract

O supertreinamento é caracterizado pelo desequilíbrio entre estresse e recuperação. Além disso, os fatores de estresse podem ser encontrados não apenas em situações do treinamento e da competição, mas também naquelas relacionadas a extratreinamento e extracompetição. Por sua vez, os atletas, na tentativa de alcançar altos níveis de desempenho com o treinamento, podem tornar-se excessivamente treinados, exibindo sinais e sintomas do supertreinamento. Esses sintomas podem manifestar-se por queda no desempenho, fadiga crônica, infecções respiratórias e alterações do humor. Embora não exista indicação de que o supertreinamento cause danos irreversíveis ao atleta, o risco de lesão, doenças ou retirada prematura do esporte é aumentado, diminuindo sobremaneira as expectativas e a qualidade de vida dos atletas no esporte. Baseado nesses acometimentos, pretendeu-se estudar parâmetros e instrumentos, através de uma revisão bibliográfica, com possibilidade de monitoramento e prevenção nos âmbitos fisiológico e psicológico. Conclui-se que, para o monitoramento, a melhor estratégia é associar parâmetros psicológicos com avaliações fisiológicas. É preconizada a implantação de programa sistematizado de prevenção aos efeitos nocivos no desempenho, na saúde e, conseqüentemente, no bem-estar do atleta.

Parâmetros Imunológicos E Infecções Do Trato Respiratório Superior Em Atletas De Esportes Coletivos

“…A síndrome do excesso de treinamento (overtraining) é definida como um complexo conjunto de desordens neuroendócrinas, que ocorrem no eixo HPA e HPG, caracterizada por persistente fadiga, distúrbios do sono, alterações no estado de humor, supressão da atividade reprodutiva, diminuição do desempenho, incapacidade de manter as cargas de treinamento e competições, assim como aumento na incidência de infecções, especialmente as ITRS 3,13,[40][41][42][43][44][45][46][47] .…”

“…Apesar do grande número de pesquisas relacionadas ao overtraining, ainda não existe consenso entre os pesquisadores quanto à utilização de um marcador exclusivo e eficaz 7,41,[43][44][45][46] .…”

“…), concentrações de lactato em repouso e no exercício; ii) hormonais e bioquímicos: excreção urinária de noradrenalina, concentração de testosterona e cortisol, razão testosterona/cortisol, concentrações de creatina quinase, mioglobina, fragmento de cadeia pesada de miosina, dentre outros; iii) psicológicos: perfil do estado de humor e percepção subjetiva de esforço e cansaço; iv) nutricionais: perfil alimentar (hipovitaminoses e hipervitaminoses); assim como v) imunológicos 3,4,7,[40][41][42][43][44][45][46]48,49 .…”

Análise dos sintomas de overtraining durante os períodos de treinamento e recuperação: estudo de caso de uma equipe feminina da Superliga de Voleibol 2003/2004

“…It is a physiological, psychological and social process,and some of these systems can be trained while others are recovering (9) . In the daily routine of a team of high performance, in which frequency of games is high, it is important to develop and apply strategies for the monitoring of the stress and recovery levels which are of fast applicability in the athletes and efficient in the diagnosis of possible risk factors of evertraining (4,(10)(11)(12)(13)(14) . It is also important to consider that the athlete suffers psychophysiological alterations on the stress level during the season, depending on the overload and training and competition phases (12) .These variables highlight the importance of periodical and efficient monitoring of the stress and recovery of each athlete in the team, aiming to reach the maximum individual performance as possible and prevent the deleterious effects related to overload.…”

“…One of the most used variables in the monitoring of sports training programs, especially in high load phases (15) , is the stress and recovery perception through the recovery-stress questionnaire for athletes (RESTQ-Sport) (11,16,17) . This variable has been mainly used in studies which investigate the correlation between different training loads and their effect on the psychological status in athletes of different sports modalities (16)(17)(18)(19)(20) .…”