Potência muscular máxima na flexão do cotovelo uni e bilateral

Abstract

os da execução bilateral, a CM era 5% maior (p = 0,02) e a PM 5% menor (p = 0,053). Conclusão: Apesar de todos serem destros, não houve diferenças unilaterais em CM e PM, provavelmente devido à inexperiência nesse exercício (fatores neurais). A soma dos resultados unilaterais difere em 5% daquele obtido bilateralmente, mostrando, contudo, tendências opostas entre PM e CM, provavelmente refletindo uma limitação central na coordenação motora de um movimento complexo feito em máxima velocidade e com carga relativamente alta. RESUMOFundamentação: Exercícios de fortalecimento muscular podem ser realizados de forma uni e bilateral, contudo, pouco é sabido sobre a potência muscular (PM) e a carga máxima (CM) nessas condições. Objetivo: Comparar a PM e a CM na flexão do cotovelo entre os dois braços e entre a soma (das ações unilaterais e os resultados obtidos pela execução simultânea do gesto motor). Desses dois resultados com aquele obtido simultaneamente pelos dois braços. Metodologia: Submetemos 24 adultos jovens (14 homens) (PAR-Q negativo) e inexperientes no exercício de flexão de cotovelo ao teste de 1 RM -duas repetições em velocidade máxima na fase concêntrica com 3s de intervalo para cada carga -, com medida da potência (Fitrodyne, Bratislava), em cada braço e nos dois simultaneamente, em ordem randômica, para determinar a PM e a CM. Metodologia: 24 adultos jovens (14 homens) (PAR-Q negativo) foram submetidos ao teste de 1-RM (exercício flexão de cotovelo) com o objetivo de avaliarmos a PM e CM, todos sem experiência prévia no exercício proposto. O protocolo consistia de duas tentativas, com intervalo de 3s entre as mesmas, quando o avaliado procurava imprimir o máximo de velocidade possível na fase concêntrica do movimento, utilizando ações unilaterais e bilaterais definidas randomicamente. Utilizou-se para medir a potência em cada braço e nos dois simultaneamente o Fitrodyne (Bratislava). Resultados: Os resultados para braço esquerdo e direito na CM -29,3 ± 2,8 e 29,7 ± 2,9kg -e na PM -106 ± 14 e 109 ± 12W -foram similares (p > 0,05) e fortemente associados (p > 0,94). Comparando a soma dos valores unilaterais com

Déficit bilateral em exercício multiarticular para membros superiores

“…This episode was probably reached by greater neural drive for the non-dominant limb, by the existence of possible deficiencies in the intermuscular coordination levels during movement, causing greater recruiting of motor units. Opposite data were found by Simão et al 9,10 and Chaves et al 11 , in which unilateral differences were not observed in load and maximum muscular power 6 . Some considerations must be mentioned concerning our findings.…”

“…When load, power and maximum repetitions until exhaustion are analyzed, Simão et al 9,10 and Chaves et al 11 verified the existence of bilateral deficit related to maximal load, but the same episode did not occur with maximal muscular power 9 . It is supposed that uni and bilateral maximal contractions are characterized concerning their neuromuscular activation, by the recruiting of many muscular groups or in many frequencies through a parallel process of intermuscular coordination.…”

Muscle strength, lower extremity functional performance and body composition in elderly women with mild cognitive impairment

“…Participants performed 6-10 warm-up repetitions with approximately 50% of the load that would be used on the first trial of each test session (15). The assessment was started two minutes after warm-up.…”

Déficit bilateral de força pós-reconstrução do ligamento cruzado anterior. DOI: 10.5007/1980-0037.2012v14n1p93

“…Esses receptores estão localizados próximos às inserções ósseas que influenciam a capacidade contrátil da musculatura extensora, e reduzem a capacidade de contração durante a realização de exercícios, visto que a musculatura do quadríceps encontra-se atrofiada no período pós-cirúrgico [6][7][8] . Alguns autores destacam que indivíduos saudáveis demonstram a força desenvolvida durante ações bilaterais, normalmente menor do que a soma da força desenvolvida por cada membro [9][10][11][12][13] . No entanto, até o presente momento, não foi verificado na literatura nenhum estudo abordando o déficit bilateral em indivíduos durante o período pós-cirúrgico de LCA.…”

“…Em contraposição, Simão et al 10 estudaram o déficit bilateral na carga máxima e na potência muscular máxima em um teste de 1RM, no movimento de flexão de cotovelo, sendo verificadas diferenças significativas apenas quando comparado o SU com as cargas obtidas bilateralmente relacionados à 1RM, não sendo evidenciadas diferenças significativas na comparação entre os membros. Não foram verificadas diferenças para a potência muscular, demonstrando não ocorrer o déficit bilateral em trabalhos com velocidades elevadas.…”