Efeito de quatro semanas de treinamento proprioceptivo no equilíbrio postural de idosos

Abstract

INTRODUÇÃO: Com o aumento da idade cronológica, o corpo humano passa por um período de transformações que geram declínio de algumas capacidades físicas. Um dos principais fatores que limitam a vida do idoso hoje é a alteração no equilíbrio postural. Diante do exposto, o objetivo desta pesquisa foi analisar o efeito de quatro semanas de treinamento proprioceptivo nas medidas do equilíbrio postural de idosos a fim de determinar a efetividade de uma estratégia simples de intervenção. MATERIAIS E MÉTODOS: Participaram deste estudo nove idosos, de ambos os gêneros, cadastrados na Unidade de Atenção ao Idoso da cidade de Uberaba, MG, Brasil, com média de idade de 72,87 (± 5,38) anos, os quais foram submetidos a um treinamento proprioceptivo que consistiu em treino de marcha em pista com aproximadamente oito metros, composta por quatro tipos de solo com dificuldades progressivas. A frequência de treinamento foi de duas vezes por semana, com duração de 20 minutos por sessão, durante quatro semanas. RESULTADOS: Após quatro semanas de treinamento, houve diminuição significativa nas oscilações durante a realização do Romberg com olhos abertos em solo estável (p = 0,001), com olhos fechados em solo estável (p = 0,02) e com olhos fechados em solo instável (p = 0,002); evolução no escore da escala de equilíbrio de Berg (p = 0,001) e um aumento na velocidade da marcha na pista (p = 0,00001). CONCLUSÃO: A partir dos resultados encontrados, concluiu-se que o treinamento proprioceptivo proposto foi eficaz para o equilíbrio postural de idosos.

Effects of a health promotion and fall prevention program in elderly individuals participating in interaction groups

“…Wolf et al (34) achieved an improvement in the BBS' scoring in about 60% of the participants after the sensorialmotor training (34). Nascimento et al (35) analyzed the effect of a four-week proprioceptive training program (2 times per week, 20-minute sessions) on postural balance measurements of nine elderly people, and they achieved an improvement in BBS's scoring in the post-intervention period (from 50.8 ± 2.4 to 53.6 ± 1.5) (35).…”

Equilíbrio, mobilidade funcional e qualidade de vida em idosos participantes e não participantes de um centro de convivência

“…Estes dados vão ao encontro de outros estudos [11,26,27], os quais verificaram que a participação em grupos de convivência amplia o convívio social, além de auxiliar na melhora das condições de saúde bem como no equilíbrio emocional dos participantes, melhorando consequentemente a QV dos mesmos, refletindo desta forma a importância de se viver em grupo.…”

Efeitos Do Treinamento Sensório-Motor No Equilíbrio De Idosos: Revisão Sistemática

“…O equilíbrio pode ser definido como a capacidade do indivíduo em manter seu corpo posicionado sobre sua base de apoio, podendo ser dividido em estático, cujo controle da oscilação é feito na posição imóvel, e dinâmico, no qual a pessoa controla seu corpo durante o movimento 10 . Sendo assim, o equilíbrio é considerado indispensável para autonomia, uma vez que possibilita ao indivíduo a movimentação e realização de atividades diárias 11 .…”

“…O equilíbrio postural de idosos também pode ser aperfeiçoado através de treinamento proprioceptivo em pista de treinamento. Esse método consiste na utilização de pista de treinamento composta por diferentes tipos de solo expondo o indivíduo a diversas dificuldades, estimulando assim a atividade dos sistemas responsáveis pelo controle postural 10 . Outra opção para treinamento sensório-motor consiste na utilização da realidade virtual, cuja aplicação contribui para o desenvolvimento das habilidades sensoriais, motoras e proprioceptivas.…”

“…Exercícios proprioceptivos podem ser realizados através de treino de marcha independente em diferentes solos e proporcionam redução das oscilações corporais que representam risco de quedas em idosos, sendo assim, idosos que participam desses exercícios apresentam melhora significativa do equilíbrio estático e dinâmico durante o processo de envelhecimento 10 . Outro recurso terapêutico que tem se mostrado eficaz no equilíbrio de idosos é a hidrocinesioterapia que consiste na aplicação de exercícios físicos com auxílio das propriedades da água.…”