This article describes the cross-cultural adaptation of the
Motor Activity; Aged; Validation StudiesDurante o envelhecimento, o organismo é objeto de alterações fisiológicas em sua capacidade físi-ca, principalmente, alterações cardiovasculares e musculoesqueléticas 1 . Em idosos, as evidências clínicas e epidemiológicas revelam que a prática de atividade física regular tem efeito positivo na promoção da saúde, possibilitando prevenção e minimização dos efeitos deletérios do envelhecimento 1,2,3 .A prática de atividade física em idosos melhora a densidade mineral óssea, a força, a flexibilidade articular, a glicemia, o perfil lipídico, a auto-estima e a autoconfiança, além de auxiliar no controle do peso corporal, da pressão arterial, da função pulmonar, do equilíbrio, da marcha, permitindo menor dependência para realização das atividades diárias e diminuindo a incidência de quedas, o risco de fraturas, a ansiedade e a depressão. Todos esses benefícios são incontestáveis quanto à repercussão na qualidade de vida dos que a praticam 2,4,5 .