Impacto da atividade física na qualidade de vida de mulheres de meia idade: estudo de base populacional

Abstract

ResumoOBJETIVO: Avaliar o impacto da prática de atividade física na qualidade de vida de mulheres de meia idade. MÉTODOS: Estudo de base populacional e corte transversal, que incluiu uma amostra estratificada de 370 mulheres de meia idade entre 40 a 65 anos, recrutadas a partir de uma população de 20.801 mulheres atendidas no período de um ano nas redes básicas de saúde, inseridas nos quatro distritos (Norte, Sul, Leste e Oeste) que compõem o sistema de saúde da cidade de Natal, Rio Grande do Norte, de junho a setembro de 2011. O cálculo da amostra teve por base um nível de confiança de 95%, com poder do teste de 80%, erro de estimativa de 5% e considerou-se a proporção de pacientes classificadas com qualidade de vida adequada (indicador ≥26) da amostra piloto. Os dados foram coletados enquanto as mulheres aguardavam na sala de espera para a consulta de rotina. Para avaliar a qualidade de vida geral, utilizou-se a versão abreviada do WHOQOL (WHOQOL-Bref-WHO Quality of Life -BREF), e sua relação com os sintomas do climatério foi avaliada por meio do Menopause Rating Scale (MRS). O nível de atividade física foi avaliado pelo questionário International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), versão curta, semana usual. Para obter-se a classificação dos níveis de atividade física, utilizaram-se três categorias: sedentária, moderadamente ativa e muito ativa. A análise estatística foi realizada utilizando o programa estatístico Minitab, versão 16. RESULTADOS: A média de idade das mulheres foi de 49,8 anos (±8.1), foram predominantemente caucasianas (72,7%), casadas (61,6%), não fumantes (93,5%) e com o Ensino Médio completo (47,8%). Considerando os domínios presentes no WHOQOL-Bref para avaliar qualidade de vida, os escores foram significativamente diferentes entre os grupos de mulheres sedentárias, moderadamente ativas e muito ativas (p<0,01). Em relação à atividade física e aos sintomas do climatério, foram observadas diferenças significativas para todos os domínios: psicológico (p<0,01), somático-vegetativo (p<0,01) e urogenital (p<0,01). CONCLUSÃO: A prática de atividade física melhora significativamente a qualidade de vida das mulheres de meia idade. Abstract PURPOSE:To evaluate the influence of physical activity on the quality of life of middle-aged women. METHODS: A population-based cross-sectional study was conducted on 370 women aged 40 to 65 years-old recruited from a population-based sample. Enrollment took place in Basic Health Units in each health district of the city (North, South, East, and West) from June to September 2011. According to the Municipal Health Department of the City, 20,801 women were assisted at the Basic Health Units during a one-year period. The sample size calculation was stratified by district and based on a 95% confidence level with a power of 80%, as well as an error estimate of 5% and it was considered proportional to the number of patients classified as having adequate quality of life (indicator ≥26) in the general population. Data were collected while women waited for their rout...

Climacteric: intensity of symptoms and sexual performance

“…A study showed that climacteric symptoms appear less frequently (p<0.01) in women who practice physical exercise. 17 Another population-based study, conducted in Natal, state of Rio Grande do Norte, with 365 women aged between 35 and 65 years also found a lower percentage of intense climacteric symptoms (8.0%) in physically active women. 18 A case control study showed that 63.6% of sedentary women had moderate to intense climacteric symptoms and better scores of quality of life were found among women who practiced physical exercise on a regular basis.…”

Melhora dos sintomas do climatério por meio da atividade física: uma revisão sistemática

“…Mulheres com alto grau de escolaridade e maior renda vivenciaram menor sintomatologia em comparação com as de baixa renda e menor grau de escolaridade. [17][18][19][20][21][22][23][24][25][26][27] Nos onze estudos que foram parte integrante desta revisão sistemática, observou--se que a atividade física contribuiu para melhorar as condições de saúde das mulheres no climatério. Portanto, as que praticaram atividade física regular ou aumentaram a intensidade do exercício tiveram menos sinais e sintomas em comparação com as que não praticaram atividade física, recomenda--se uma intervenção terapêutica para as mulheres sedentárias.…”

“…Destaca-se também a influência positiva da atividade física na qualidade de vida das mulheres no climatério nos estudos de coorte e prospectivo. [17][18][19][20][21][22][23][24] Com relação à avaliação metodológica dos artigos desta revisão, verificou-se entre os estudos que realizaram intervenção, ocorreu uma variação de escore entre 13 a 21 pontos com uma média de 57,75 pontos. Quanto aos estudos que não tiveram intervenção, observou-se uma variação de escore entre 12 a 15 pontos com média de 90,14 pontos.…”

Quality of life and self-esteem of women who practice Pilates

“…As a result of this fact, arise consequences such as overload, stress, psychic and physical illnesses, especially the musculoskeletal ones (1) . Contrary to modern day tasks and their drastic consequences, regular physical activity has emerged as a beneficial option for acquiring a healthy life by promoting a range of benefits such as a sense of well-being, reduced depression and anxiety, appetite and body weight control, blood pressure control, relief of musculoskeletal symptoms, among many others (2,3) . For this reason, since the beginning of the 1990s, issues related to the practice of physical activity and the measurement of quality of life, health perception and global well-being, have become a common theme among scholars, presenting the diagnosis of the living conditions of the population in general (4)(5)(6) .…”