Saúde, dor e atividades de vida diária entre idosos praticantes de Lian Gong e sedentários

Abstract

It is a well-known fact that the practice of physical activity on a regular basis among elderly people contributes to the prevention and reduction of pain, as well as promote active ageing. Based on this premise, the scope of this study was to evaluate the presence of chronic pain among elderly people attended in a primary health care unit in a city in the interior of Sao Paulo State, Brazil, by comparing those who practice Chinese gymnastics (Lian Gong) and the sedentary. Sixty elderly people were divided between 30 sedentary and 30 who participate in a group practicing Lian Gong. The presence of pain was assessed through the Nordic Questionnaire on Musculoskeletal Symptoms, already adapted and validated for Brazilian culture. When questioned about pain in the last seven days, the Lian Gong group showed a higher presence (62,3%) of pain when compared to the sedentary group, although they had fewer difficulties in performing daily activities (55,5%). Among the active elderly the presence of lower back pain was statistically inferior (p < 0.05) when comparing the groups. The practice of Lian Gong was associated to a more positive perception of one's health, less use of medicines, as well as the adopting of self-care practices and the feeling of fewer impairments in performing daily activities.

Práticas integrativas e complementares: percepções de praticantes de Chi Kung

“…Com o uso do CK, foi possível notar a diminuição do uso de medicações, sendo que este é um dado importante quando é pensada a valorização destas formas de cuidado dentro do SUS 19 . Estudo desenvolvido com idosos praticantes de Lian Gong também apontou a redução na utilização de medicamentos, incorporação de uma percepção positiva de saúde, autonomia em ações de autocuidado e redução dos impedimentos para atividades da vida diária 20 .…”

“…As PICs apresentam elementos que podem confluir com os princípios da promoção da saúde e, como tal, revelam-se desmedicalizantes. Vê-se que esta é uma questão de extrema importância para as PICs: a inserção de práticas que potencializam a autonomia dos indivíduos; a conscientização do processo saúde-doença, fazendo com que os indivíduos se tornem parte deste processo 20 . Cabe também destacar a relevância da equipe multiprofissional, a descentralização do tratamento, o qual não deve ficar vinculado exclusivamente à figura do médico 8,15 .…”

Efeitos a curto prazo da aplicação de radiofrequência hexapolar sobre a fadiga de mulheres fibromiálgicas: um estudo piloto

“…Pacientes com fibromialgia gastam grande parte de seu tempo com comportamentos sedentários, os quais têm efeitos na fibromialgia [16]. Faz-se necessária a prática regular de atividade física que contribui ativamente para a prevenção e redução da dor assim como da fadiga [17].…”

Capacidade Funcional Relacionada a Resistência Aeróbica De Idosas Participantes De Um Projeto De Extensão Multidisciplinar Em Teresina-Pi

“…O processo de envelhecimento trás inúmeras alterações morfológicas, funcionais e bioquímicas que tornam o idoso mais susceptível à agravos para a saúde, desencadeando diversas doenças crônico-degenerativas, influenciando uma maior dependência com perda da autonomia, além das várias dificuldades na realização de tarefas básicas da vida diária, interferindo diretamente na qualidade de vida (BOBBO et al, 2018).…”