Mindfulness y Ciencia. De la Tradición a la Modernidad

Siegel, Pâmela; Barros, Nelson Filice de

doi:10.1590/1413-81232018231.20422015

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“…Foi trazida ao meio científico pelo biólogo molecular norte-americano Jon Kabat-Zinn em 1970, quando criou o programa de redução de estresse no centro médico da Universidade de Massachusettes. O programa foi desenhado para lidar com ansiedade, estresse, dor e enfermidades e atualmente se encontra inserido em contextos de saúde, educação e das organizações 18 .…”

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Efeitos da prática de mindfulness em idosos

Souza

Ferreira

Alvarenga

et al. 2022

GANJ

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ARTIGO ORIGINAL Efeitos da prática de mindfulness em idososEffects of mindfulness practice in the elderly Efectos de la práctica de mindfulness en personas mayores ResumoObjetivou-se investigar os efeitos de Mindfulness em idosos e verificar a relação entre EDG e variáveis socioeconômica. Trata-se de um ensaio clínico, com uma amostra de 34 idosos avaliados pré e pósintervenção selecionados em dois cenários distintos. Participaram desse estudo idosos com 60 anos e mais, de ambos os sexos residentes na cidade de Dourados MS. Para avaliação foram utilizados: questionário sociodemográficos, Escala de Depressão Geriátrica (EDG) e a intervenção proposta foi o protocolo de Mindfulness-Basead Health Promotion. A análise descritiva foi realizada por meio de cálculos de frequências e medidas de tendência central e de dispersão. Foi realizado teste t para amostras na comparação do instrumento EDG antes e após a intervenção. Não foram encontradas diferenças significativas nos escores de sintomas depressivos após a intervenção de Mindfulness. O teste de correlação mostrou que quanto maior a escolaridade menor são os escores de sintomas depressivos em idosos. O estudo não permitiu verificar os efeitos de Mindfulness na depressão já que a amostra continha poucos idosos com sinais de depressão, no entanto, a intervenção permitiu sublinhar a possibilidade da prática de Mindfulness para estimular o estilo de vida saudável em idosos.

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