Investigando los momentos óptimos en el deporte: una revisión del constructo flow

Relación entre la motivación intrínseca y la experiencia de flujo (flow) en una muestra de corredores costarricenses

“…Para entender la base del flow se parte de que este estado puede ser experimentado por personas de todas las edades, de ambos sexos y en cualquier cultura, siempre y cuando estén realizando algún tipo de actividad recreativa (Orta-Cantón y Sicilia-Camacho, 2015).…”

“…Esto quiere decir que tanto hombres como mujeres perciben el estado de flow durante la práctica deportiva. Hay que recordar que el flow es un estado que se experimenta cuando se realiza alguna actividad recreativa que produce placer y que lo pueden experimentar todas las personas independientemente de su edad, género o cultura (Orta-Cantón ySicilia-Camacho, 2015), y que tanto los corredores como las corredoras que realizan esta actividad deportiva lo hacen sobre todo para satisfacer su motivación intrínseca.Por último, la correlación entre la motivación intrínseca y la mayoría de las dimensiones del flow, fue hallada previamente en el estudiode Moreno et al (2005) donde se estipuló que las personas que tienen mayor motivación intrínseca tienen mayor probabilidad de experimentar el flow. Como se mencionó las relaciones positivas entre la motivación y las dimensiones del flow implican que debe haber un equilibrio entre el reto que trae consigo la competición y la habilidad del corredor; esto se relaciona también con tener claridad en los objetivos y la retroalimentación.…”

Flow y habilidades psicológicas para el rendimiento deportivo en nadadores de competencia de Lima metropolitana

“…La presencia del flow no sólo ha sido asociada a una motivación intrínseca, sino a un mayor compromiso y adherencia a la práctica deportiva (López-Torres, Torregrosa y Roca 2007; Moreno, Cervelló y Gonzáles-Cutre, 2006;Torregrosa y Roca, 2006); ya que le da al atleta una sensación de placer y disfrute acompañada de resultados positivos en cuanto al rendimiento, permitiéndole llegar a obtener un funcionamiento óptimo casi de forma automática y sin esfuerzo (López-Torres et al, 2007;Moreno et al, 2006;Orta-Cantón y Sicilia-Camacho 2015). El flow es una experiencia armoniosa, donde mente y cuerpo trabajan juntos, dejándole a la persona la sensación de que algo especial ha ocurrido (Jackson y Csikszentmihalyi, 1999); sin embargo, si bien éste puede ocurrir de forma espontánea, existen mayores probabilidades de que se dé si es que el deportista se encuentra entrenado para producirlo (Moreno, Cano, Gonzáles-Cutre, Cervelló y Ruiz, 2009;Ruiz, 2003).…”

“…Con el fin de hallar cuáles son las características que presentan los atletas propensos a experimentar episodios de flow se han realizado estudios en deportistas de competencia (Fernández, Godoy-Izquierdo, Jaenes y Bohórquez, 2015;Jackson, Ford, Kimiecik y Marsh, 1998;López-Torres, Torregrosa y Roca 2007;Orta-Cantón y Sicilia-Camacho, 2015). En cuanto a los estudios anteriormente mencionados, se encontró en todos los casos, una relación positiva entre el flow y la presencia de emociones positivas; así como una mejora en el rendimiento durante la competencia (Amado, Sánchez-Miguel, Leo, Sánchez-Oliva y García-Calvo, 2012).…”

“…Esto se debe a que el flowcomo ya se ha evidenciado anteriormentees un estado de experiencia óptima, en el que hay un equilibrio entre la actividad que se tiene y el reto que se plantea (López-Torres et al, 2007;Mesurado, 2010;Moreno, Villodre, Martínez y Cervelló, 2005;Orta-Cantón y Sicilia-Camacho, 2015;Torregrosa y Roca, 2006). Teniendo en cuenta esto, si bien la autoconfianza es clave para llevar al máximo el rendimiento en el deportistas;…”