INTRODUÇÃO: Ao observar o impacto social e econômico da hipertensão arterial sistêmica e da diabetes mellitus na população brasileira, o Ministério da Saúde criou no ano 2000 o Sistema de Acompanhamento de Hipertensos e Diabéticos, o Hiperdia. Dentre das ações do Hiperdia, a prática de atividades físicas regulares atua na redução e controle de fatores de risco relacionados à hipertensão e à diabetes. OBJETIVO: Investigar o perfil e a realização de atividades físicas dos usuários do programa Hiperdia das Estratégias de Saúde da Família (ESF) no município de Olinda, Estado de Pernambuco. MÉTODOS: Foi realizado um estudo descritivo de corte transversal em unidades de saúde da família com usuários hipertensos e/ou diabéticos, cadastrados e acompanhados nesses programas. Na coleta dos dados, foi utilizado um questionário com dados sociodemográficos e comportamentais. Para estimar o nível de atividade física, foi aplicado o Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). RESULTADOS: Dos 230 entrevistados a maior parte da amostra foi constituída por mulheres (80,9%), da cor parda (56,5%), indivíduos com a autopercepção de saúde regular (61,7%) e com um risco cardiovascular muito elevado (73,5%). O percentual de pacientes muito ativos e ativos foi de 43%. Os testes estatísticos realizados encontraram associação entre o nível de atividade física e as variáveis sexo, escolaridade e autopercepção de saúde. CONCLUSÃO: O risco cardiovascular foi considerado muito elevado, apesar dos entrevistados relatarem um elevado nível de atividade física.Sociodemographic profile and the level of physical activity of the users of the Hiperdia ProgramABSTRACT BACKGROUND: In observing the social and economic impact of systemic arterial hypertension and diabetes mellitus on the Brazilian population, in 2000 the Ministry of Health created the Hyperdensity and Diabetics Monitoring System, Hiperdia. Among Hiperdia’s actions, the practice of regular physical activities acts to reduce and control risk factors related to hypertension and diabetes. OBJECTIVE: To investigate the profile and physical activity of users of the Hiperdia program of Family Health Strategies (FHS) in the city of Olinda, State of Pernambuco. METHODS: A descriptive cross-sectional study was carried out in family health units with hypertensive and/or diabetic users, registered and monitored in these programs. In data collection, a questionnaire with sociodemographic and behavioral data was used. To estimate the level of physical activity, the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was applied.  RESULTS: Of the 230 interviewees, most of the sample consisted of women (80.9%), brown (56.5%), individuals with regular self-perceived health (61.7%) and with a very high cardiovascular risk (73.5%). The percentage of very active and active patients was 43%. The statistical tests performed found an association between the level of physical activity and the variables sex, education and self-perceived health. CONCLUSION: Cardiovascular risk was considered to be very high, despite the interviewees reporting a high level of physical activity.

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INTRODUÇÃO: O risco de quedas torna-se iminente com o envelhecimento e as repercussões inerentes a este evento se resumem, muitas vezes, em dependência e morte. Uma estratégia viável a ser utilizada junto aos idosos, com vistas a minimizar os efeitos do avanço da idade, principalmente o risco de quedas, é a implementação do exercício resistido. OBJETIVO: Investigar os benefícios do treinamento resistido na prevenção do risco de quedas em idosos. MÉTODOS: Por se tratar de uma revisão sistemática, foi realizada uma busca em quatro bases de dados: Pubmed, Lilacs, Scielo e Ebsco. Diante a proposta do estudo, 630 artigos foram encontrados e 7 selecionados, após aplicação dos critérios de inclusão e exclusão. Foram considerados como critérios de seleção os ensaios clínicos, nos quais o treinamento resistido foi implementado em idosos ativos sem relevantes patologias para a idade, como, por exemplo, diabetes, cardiopatias, distúrbios cognitivos e neuromusculares. Vale ressaltar que estudos com exercícios combinados como, por exemplo, aeróbico e resistido, foram excluídos. RESULTADOS: Após o período de intervenção foram observados, aumentos de força muscular, mobilidade, velocidade de deslocamento e otimizações nos equilíbrios dinâmico e estático. CONCLUSÃO: Os achados sugerem que o treinamento resistido apresenta ganhos substanciais no intuito de atenuar as mudanças fisiológicas e reduzir, potencialmente, o risco de quedas e fraturas em idosos. TITLE: Benefits of resistance exercise in preventing falls in the elderly: a systematic reviewABSTRACT BACKGROUND: The risk of falls becomes imminent with aging and the repercussions inherent to this event are often summarized in dependence and death. A viable strategy to be used with the elderly, in order to minimize the effects of advancing age, especially the risk of falls, is the implementation of resistance exercise. OBJECTIVE: To investigate the benefits of resistance training in preventing the risk of falls in the elderly. METHODS: As this is a systematic review, a search was performed in four databases: Pubmed, Lilacs, Scielo and Ebsco. In view of the study proposal, 630 articles were found and 7 selected, after applying the inclusion and exclusion criteria. Clinical trials were considered as selection criteria, in which resistance training was implemented in active elderly people without relevant pathologies for their age, such as, for example, diabetes, heart disease, cognitive and neuromuscular disorders. RESULTS: It is worth mentioning that studies with combined exercises such as, for example, aerobic and resistance, were excluded. After the intervention period, increases in muscle strength, mobility, displacement speed and optimizations in dynamic and static balances were observed. CONCLUSION: The findings suggest that resistance training has substantial gains in order to mitigate physiological changes and potentially reduce the risk of falls and fractures in the elderly.