Background Recent studies report that the health benefits of physical activity differ depending on whether the activity is performed in the morning, afternoon or evening. The purpose of this systematic review was to examine whether the timing of physical activity within the 24-hour day is associated with health. Methods Five databases were searched for English or French language peer-reviewed studies that examined whether the timing of physical activity within the day is associated with health. No limits were placed on publication year, study population, study design or health outcomes. Studies that examined acute effects of physical activity or timing of physical activity around food intake were excluded. Results This systematic review examined 35 studies, with 17 259 participants, and the following health outcomes: measures of sleep health, adiposity, fat-free mass and muscle size, cardiometabolic biomarkers, physical function and mobility, mental health, and risk of cardiovascular disease, cancer, and mortality. Heterogeneity across studies precluded meta-analyses, and we present our findings using narrative syntheses. Of the 35 studies, 11 reported that morning physical activity provides greater health benefits than afternoon/ evening physical activity, while 12 found that morning physical activity provides fewer health benefits than afternoon/evening physical. In the remaining 12 studies, there was no clear difference in health benefits based on the timing of physical activity. The quality of evidence for the different health outcomes across study designs was very low. Conclusion There is no consistent evidence that physical activity at one time of day provides more favourable health benefits than physical activity at a different time of day. (PROSPERO registration no.: CRD42021231088)

Background This systematic review examined if the composition of time spent in sleep, sedentary behaviour, and physical activity of different intensities is associated with health and developmental indicators in children aged 0–5 years. Methods Four electronic databases (MEDLINE, EMBASE, PsycINFO, and SPORTDiscus) were searched in January 2022. Studies were eligible for inclusion if they were peer-reviewed, the average age of participants was < 6 years, and compositional data analysis was used to examine the associations between the composition of time spent in movement behaviours and health and developmental indicators. Results Eight studies (7 cross-sectional, 1 prospective cohort) of < 2070 unique participants were included. Only a single study included children < 3 years old and 37% of the associations examined in the literature were based on indicators of body composition. The 24-h movement behaviour composition was associated with mental health indicators (3 of 4 associations examined in the literature), motor skills and development (6 of 7 associations), and physical fitness (3 of 3 associations). Reallocating time from light physical activity into moderate-to-vigorous physical activity was favourable for motor skills and development. Reallocating time from light physical activity into sleep was unfavourable for mental health. Reallocating time from light physical activity into sedentary behaviour or sleep was favourable for motor skills and development. Conclusions This review provides some evidence that the composition of movement behaviours is important for the health of young children. Future research should consider including infants and toddlers, larger sample size, and measures of health and development other than body composition. (PROSPERO registration no.: CRD42022298370.)

Introduction Selon certaines études récentes, les bienfaits de l’activité physique pour la santé diffèrent selon que l’activité est pratiquée le matin, l’après-midi ou le soir. Le but de cette revue systématique était de déterminer s’il existe un lien entre, d’une part, le moment choisi pour faire de l’activité physique sur 24 heures et, d’autre part, la santé. Méthodologie Nous avons consulté cinq bases de données pour trouver des études évaluées par les pairs, en anglais ou en français, qui visaient à déterminer s’il existe un lien entre le moment choisi pour faire de l’activité physique au cours de la journée et la santé. Aucune limite n’a été imposée pour l’année de publication, la population étudiée, le plan d’étude ou les résultats sur la santé. Nous avons exclu les études qui s’intéressaient aux effets précis de l’activité physique ou du choix du moment pour faire de l’activité physique en fonction de la prise d’aliments. Résultats Cette revue systématique a porté sur 35 études réalisées auprès de 17 259 participants et sur les résultats sur la santé suivants : santé du sommeil, adiposité, masse musculaire et taille des muscles, biomarqueurs cardiométaboliques, fonctionnalité physique et mobilité, santé mentale et risque de maladies cardiovasculaires, de cancer et de décès. L’hétérogénéité des études a rendu impossibles les méta-analyses, et nous présentons nos résultats à l’aide de synthèses narratives. Sur les 35 études examinées, 11 ont révélé que l’activité physique est davantage bénéfique pour la santé si elle est pratiquée le matin que si elle est pratiquée l’après-midi ou le soir, tandis que 12 ont déterminé que l’activité physique est moins bénéfique pour la santé si elle est pratiquée le matin que si elle est pratiquée l’après-midi ou le soir. Dans les 12 autres études, il n’y avait pas de différence nette dans les bienfaits pour la santé en fonction du moment choisi pour faire de l’activité physique. Dans l’ensemble des plans d’étude, la qualité des données probantes pour les résultats sur la santé s’est révélée très faible. Conclusion Il n’existe pas de données probantes cohérentes indiquant qu’il est plus bénéfique pour la santé de faire de l’activité physique à un moment donné de la journée plutôt qu’à un autre. (no d'enregistrement dans PROSPERO : CRD42021231088)

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