[Purpose] Sodium bicarbonate shows ergogenic potential in physical exercise and sports activities, although there is no strong evidence which performance markers show the greatest benefit from this supplement. This study evaluated the effects of sodium bicarbonate supplementation on time trial performance and time to exhaustion in athletes and sports practitioners. [Methods] A systematic review was conducted using three databases, including 17 clinical trials. Among these clinical trials, 11 were considered eligible for the meta-analysis according to the criteria for the assessment of methodological quality using the PEDro Scale. Time to exhaustion was assessed in six studies, while time trial performance was evaluated in five studies. [Results] A significant beneficial effect of supplementation on time to exhaustion was found in a random effects model (1.48; 95% confidence interval [CI], 0.49 to 2.48). There was no significant effect of supplementation on time trial performance in a fixed effects model (slope = −0.75; 95% CI, −2.04 to 0.55) relative to a placebo group. [Conclusion] Sodium bicarbonate has the potential to improve sports performance in general, especially in terms of time to exhaustion.

Atualmente, o Brasil é o segundo país com o maior número de praticantes dessa modalidade. Estudos recentes apresentam associados ao treinamento de CrossFit® prevalências variáveis de lesões, com inúmeros fatores possivelmente significativos. Diante disso, o objetivo da revisão foi avaliar a hipótese de que a prática de CrossFit® está associada a alta prevalência de lesões musculoesqueléticas e, secundariamente, definir o segmento corporal mais acometido. Metodologia: a revisão sistemática foi realizada de acordo com os critérios do PRISMA, selecionando estudos das bases de dados do Scielo e Pubmed que atendiam ao objetivo, sem recorte temporal, em português e inglês e com participantes com idade superior ou igual a 18 anos. Os descritores utilizados foram CrossFit, Crossfit injury e Crossfit training. A qualidade dos estudos foi avaliada através da iniciativa Strengthening the Reporting of Observational Studies in Epidemiology (STROBE). Resultados: Após o processo de seleção e triagem dos artigos a revisão sistemática contou com 11 artigos que atenderam aos critérios de inclusão. A pontuação média da qualidade dos estudos foi de 18,68 com uma nota mínima de 15 e máxima de 20,5. A prevalência de lesão variou de 73,5 a 12,8%, com taxa de lesão por 1000 horas de 18,9 a 3,1. O segmento mais acometido nos estudos foi ombro, seguido por lombar. Conclusão: A prevalência de lesão é variável e depende de vários fatores e do perfil dos praticantes, acometendo tanto praticantes menos experientes quanto os mais experientes. Os segmentos mais acometidos estão diretamente relacionados com os exercícios realizados na prática.

The objective of this study was to identify, among the different anthropometric indicators, the one that shows higher discriminatory power for the prognosis of Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS).