Latar Belakang: Tingginya prevalensi penderita hipertensi di seluruh dunia meningkat di negara maju dan berkembang, termasuk Indonesia. Olahraga hipertensi merupakan salah satu olahraga yang dapat mengendurkan pembuluh darah. Metode: Desain penelitian eksperimental semu dengan desain time series atau pre dan post. Populasi sebanyak 11 dan menggunakan total sampling, Hasil: berdasarkan observasi yang dilakukan pada pertemuan I, III, V diperoleh hasil perbandingan tekanan darah sistolik sebelum latihan prolanis p = 0,002 <a = 0,05 sedangkan rasio tekanan darah diastolik setelah latihan prolanis p = 0,002 < a = 0,05. Kesimpulan: Ada perubahan tekanan darah sistolik dan diastolik pada lansia hipertensi setelah dan sebelum melakukan senam prolanis. Diharapkan penderita hipertensi dapat berolahraga secara teratur karena dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kebugaran dan meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat mengontrol tekanan darah.
scite is a Brooklyn-based organization that helps researchers better discover and understand research articles through Smart Citations–citations that display the context of the citation and describe whether the article provides supporting or contrasting evidence. scite is used by students and researchers from around the world and is funded in part by the National Science Foundation and the National Institute on Drug Abuse of the National Institutes of Health.