Hay gran interés por los beneficios psicológicos que las personas obtienen al realizar actividad física (AF). Practicar AF de forma regular ayuda a mantener una adecuada condición física (CF) y calidad de vida (CV), sin embargo, existe poca literatura científica centrada en la adultez madura. El objetivo de esta investigación ha sido analizar si existen relaciones transversales entre la AF y la CF con los niveles de CV en un grupo de mujeres de mediana edad adscritas a programas de ejercicio físico, de un grupo de 88 mujeres de la provincia de Córdoba con una edad media de 53.85 años. La CF se registró midiendo la altura y el peso y se utilizó la batería de pruebas Senior Fitness Test (SFT); para medir el nivel de AF se utilizó el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ), y para determinar el nivel de CV se usó el Cuestionario de Salud SF-36. Los resultados mostraron que la edad, el IMC, la CF, AF y el comportamiento de AF fueron predictores del componente físico SF-36 explicando el 39% y del componente mental explicando el 46% de su variabilidad. Estos resultados se discuten con relación a las investigaciones previas sobre CV y AF y CF sosteniendo que unos buenos niveles de CF son necesarios para mantener la salud y la CV también en los años del ciclo vital que denominamos madurez de la vida adulta. Palabras clave. Actividad física, condición física, calidad de vida, mujeres, adultez madura. Abstract. There is great interest in the psychological benefits that people derive from physical activity (PA). Regular PA helps to maintain adequate physical fitness (PF) and quality of life (QOL), however, there is little scientific literature focused on mature adulthood. The aim of this research was to analyse whether there are cross-sectional relationships between PA and PF with QOL levels in a group of middle-aged women enrolled in physical exercise programmes, from a group of 88 women in the province of Cordoba with a mean age of 53.85 years. PF was recorded by measuring height and weight and the Senior Fitness Test battery (SFT) was used; the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was used to measure the level of PA, and the SF-36 Health Questionnaire was used to determine the level of QoL. The results showed that age, BMI, PF, PA and PA behaviour were predictors of the SF-36 physical component explaining 39% and of the mental component explaining 46% of its variability. These results are discussed in relation to previous research on QoL and PA and PF arguing that good levels of QF are necessary to maintain health and QoL also in the years of the life cycle that we call mature adulthood. Key words. Physical activity, physical fitness, quality of life, women, mature adulthood.
La sostenibilidad de la actividad física es un tema relacionado con la autoeficacia o la condición física como factores influyentes vinculados al comportamiento de actividad física. Los objetivos se centran en analizar qué tipo de relaciones transversales existen entre la condición física, la autoeficacia y expectativas de resultados con la actividad física en un grupo de 88 mujeres pertenecientes a la provincia de Córdoba con edad media de 53.85 años. Para evaluar la condición física se utilizó la batería de pruebas Senior Fitness Test (SFT); para la Autoeficacia se utilizó, la “Escala de Autoeficacia para el Ejercicio” (SEE) y para la Expectativas de resultado se utilizó la “Escala de Expectativas de Resultados para el Ejercicio” (OEE); para la AF se utilizó el Cuestionario Internacional de Actividad física (IPAQ). Los resultados mostraron que existen relaciones positivas entre los constructos de salud con la actividad física. En particular, existen relaciones entre la condición física general y la resistencia y la autoeficacia con la práctica de actividad física. Según los resultados expuestos, evaluar la condición física nos podría ayudar a conocer la práctica a medio y largo plazo, así como, evaluar la autoeficacia nos podría ayudar a conocer la práctica a corto y medio plazo de un grupo de mujeres adultas de mediana edad sin patología limitante, adscritas a diferentes programas de actividad física. Palabras clave: Actividad física, condición física, autoeficacia y expectativas de resultados, mujeres, adultez madura. Abstract. Sustainability of physical activity is a topic related to self-efficacy or physical fitness as influential factors linked to physical activity behaviour. The objectives are focused on analysing what kind of cross-sectional relationships exist between physical fitness, self-efficacy and expectations of results with physical activity in a group of 88 women from the province of Cordoba with an average age of 53.85 years. The Senior Fitness Test (SFT) test battery was used to assess physical fitness; the "Self-Efficacy for Exercise Scale" (SEE) was used for self-efficacy and the "Outcome Expectations for Exercise Scale" (OEE) was used for outcome expectations; the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was used for physical activity. The results showed that there are positive relationships between the health constructs with physical activity. In particular, there are relationships between general physical fitness and endurance and self-efficacy with physical activity. According to the results presented, assessing physical fitness could help us to know the practice in the medium and long term, as well as assessing self-efficacy could help us to know the practice in the short and medium term of a group of middle-aged adult women without limiting pathology, attached to different physical activity programmes. Keywords: Physical activity, physical fitness, self-efficacy and outcome expectations, women, middle-aged adulthood.
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