ResumoÉ comum tanto os praticantes recreacionais como atletas de alto rendimento realizarem atividades preparatórias antes de um exercício físico alvo, como uma forma de prevenir lesões. Contudo, o efeito do aquecimento na melhora do rendimento em atividades, que exijam força e potência, é questionável. O objetivo desse estudo foi analisar a influência de dois testes físicos para potência muscular, utilizados como atividades preparatórias, na melhora da potência do teste de salto horizontal. Foram avaliados 51 indivíduos, fisicamente ativos e não obesos com média de idade de 22,1 ± 3,0 anos, acadêmicos do curso de Educação Física da Universidade Estadual do Norte do Paraná -UENP. Como forma de aquecimento foram utilizados os testes de salto vertical e o Sprint de 50 metros. A potência foi avaliada pelo teste de salto horizontal. Os dados foram analisados pelo pacote estatístico GraphPad Prism 5.0, com índice de significância de p<0,05. Os dados obtidos não apresentaram diferenças significativas entre os protocolos, demonstrando não haver influência na realização dos testes preparatórios com o desempenho na potência pelo salto horizontal. Conclui-se que a prática das atividades preparatórias propostas neste estudo não potencializou o aumento da potência muscular dos membros inferiores para realização do salto horizontal.Palavras-Chave: Exercício; Potência Muscular; Protocolos. Abstract It is common for both recreational and high-performance athletes to perform preparatory activities prior to a targeted physical exercise as a way to prevent injury. However, the effects of warm-up on performance improvement in activities that Influência do Aquecimento no Desempenho do Teste de Salto Horizontal em Jovens Adultos Influence of Warm-up on Horizontal Jump Test Performance in Young Adults IntroduçãoAntes de qualquer prática esportiva é interessante preparar o organismo para as exigências subsequentes, sendo tal prática conhecida como "aquecimento". Definido como qualquer medida que serve como preparação para uma atividade 1 . Comumente, praticantes de exercícios físicos utilizam um aquecimento tradicional, composto por componente aeróbio de baixa intensidade, alongamento breve e movimentos específicos do esporte ou atividade a ser realizada 2 , sendo essa prática também sustentada como uma forma de prevenir lesões 3 . No entanto, é questionável a aplicabilidade para determinadas atividades, podendo ser latente para aquelas, que demandam por força e potência muscular, que são caracterizadas por ações rápidas com a maior força 4 . Atualmente, sabe-se que uma boa condição física depende não somente de níveis da capacidade aeróbia, mas também de padrões apropriados de potência e força muscular 5,6 . Estas variáveis, em níveis apropriados, são importantes para a saúde, já que atividades da vida diária envolvem a combinação de força, de potência e de resistência muscular 7 . Para a execução de atividades esportivas recreativas uma atividade preparatória é de significativa relevância, já que a efetivação de um aquecimento ade...
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