RESUMOIntrodução: A natação tem sido recomendada como tipo de atividade física para a prevenção, tratamento e controle da hipertensão arterial. Objetivo: Analisar os efeitos da prática regular de natação sobre a pressão arterial de adultos pré-hipertensos. Métodos: A amostra foi composta por 36 homens pré-hipertensos divididos em dois grupos: Experimental -GE (n=24, 40,60±9,36 anos) e Controle -GC (n=12, 40,57±8,05 anos). O GE realizou um programa regular de natação, com três sessões semanais de 45 min, durante 12 semanas, enquanto o GC não alterou seus hábitos alimentares e permaneceu sem praticar atividade física no período. O procedimento estatístico utilizado para verificar as diferenças entre as médias antes e depois de 12 semanas do programa regular de natação foi o teste-t de Student. O estudo admitiu o nível de p < 0.05 para a significância estatística. Resultados: O grupo GE apresentou diferenças estatisticamente significativas nas variáveis analisadas quando comparadas com o GC, tanto na pressão arterial sistólica, PAS (Δ = -5,89 mmHg, p = 0,00), como na pressão arterial diastólica, PAD (Δ = -5,15mmHg, p = 0,00). Conclusão: Os resultados mostram que um programa regular de natação provoca reduções significativas na pressão arterial em repouso em homens pré-hipertensos.Palavras-chave: atividade física, exercício, natação, hipertensão, pré-hipertensão, pressão sanguínea. 89 mmHg, p = 0,00), and also of diastolic blood pressure, DBP 15mmHg, p = 0,00
ABSTRACT
