ZusammenfassungMonoterpene können die Nozizeption, also die Wahrnehmung von Schmerzen im Körper, deutlich herabsetzen und haben so eine beruhigende Wirkung auf das Schmerzgeschehen. Dies macht man sich bei der Aromatherapie zunutze. Dieser sog. Counterirritant-Effekt, ausgelöst durch Monoterpene, wurde bereits in zahlreichen Studien nachgewiesen. Der Beitrag zeigt die breite Studienlage auf und geht auf verschiedene Studien in unterschiedlichen Schmerzarealen und Körperregionen ein.
SummaryAls ätherische Öle wirken unter anderem Lorbeer und Immortelle entstauend auf das Lymphsystem. Die Anwendung kann unter anderem Lymphdrainagen begleiten. Das fette Calophyllumöl mag für westliche Nasen gewöhnungsbedürftig sein, seine abschwellenden und wundheilungsfördernden Eigenschaften sprechen jedoch für sich. Die Autorinnen stellen eine Fülle von Rezepturen vor – bei Lymphstau, Lymphödemen und mehr, für zu Hause und unterwegs.
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