Zusammenfassung. Achtsamkeitsbasierte Verfahren wie Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) etablieren sich zunehmend in der Stressbewältigung, Förderung von Problemlösefähigkeiten, Prävention und begleitendenden Behandlung psychischer Störungen. Derzeit wird die Übertragbarkeit achtsamkeitsbasierter Verfahren auf die psychosoziale Beratung diskutiert. Welche Auswirkungen zeigt ein achtsamkeitsorientiertes Stressbewältigungstraining (AST) im Beratungssetting auf Achtsamkeitsniveau, Lebensqualität, Stress und depressive Symptomatik? In einer randomisiert-kontrollierten Pilotstudie (N = 28) wurde in der Psychosozialen Beratungsstelle (TU Chemnitz) ein Achtsamkeitsorientiertes Stressbewältigungstraining (6 wöchentliche Einheiten à 2 Stunden) im Warteliste-Kontrollgruppendesign (TAU) durchgeführt (Messzeitpunkte: Prä, Post, 3-Monats-Follow-Up). Trainingsteilnehmende wiesen gegenüber der Kontrollgruppe eine höhere Lebensqualität, weniger dysfunktionale und häufiger funktionale Stressbewältigungsstrategien und geringere depressive Symptome auf. Das Potential achtsamkeitsbasierter Verfahren kann erfolgreich in einer ökonomischen Kurzversion im Beratungssetting mit positiven Effekten auf Stresserleben, Lebensqualität und Depression umgesetzt werden. Der Einsatz achtsamkeitsorientierter Kurz-Trainings im Behandlungskontext sowie in der (psychosozialen) Beratung kann zur Überbrückung und Verringerung von Versorgungsengpässen beitragen.
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