| The aim of this study was to evaluate the effects of the Pilates method on the postural alignment and joint flexibility in healthy young females. Thirty-three women aged between 18 and 30 years (56.8±8.5 kg, 1.60±0.06 m, and 22.1±2.7 kg/m 2 ) having no prior knowledge of Pilates participated in this study. They were randomly allocated into two groups: control group (without intervention) and Pilates group (PG; mat Pilates, 20 sessions, twice a week). Pre and post-program evaluation procedures were performed by a blinded investigator and were characterized by photogrammetric postural analysis (Postural Assessment Software) and assessment of joint flexibility (Wells sit and reach test). A 2×2 Analysis of Variance was used for repeated measures in order to verify differences between pre-and post-measurements for both control group and PG. No significant differences were found between the groups, for all variables. The PG presented no differences in postural alignment after the program (p>0.05). However, the PG demonstrated a significant increase of 19.1% in flexibility (p=0.036). This study showed that a program of mat Pilates produces significant effects on joint flexibility. However, 20 sessions were not sufficient to cause static postural adaptations in healthy young women. , sem conhecimento prévio de Pilates. Todas deram entrada sequencial e foram alocadas aleatoriamente em dois grupos: grupo controle (GC; sem intervenção) e grupo Pilates (GP; Pilates em solo, 20 sessões, 2 vezes por semana). O processo de avaliação pré e pós-programa foi realizado por avaliador mascarado e caracterizado por avaliação postural fotogramétrica (programa SAPO) e avaliação da flexibilidade articular (teste de sentar e alcançar no banco de Wells). Utilizou-se uma Análise de Variância (ANOVA) 2X2 para medidas repetidas para se verificar diferenças entre momentos pré e pós-programa, para o GC e GP. Não foram encontradas diferenças significantes entre o GC e GP para todas as variáveis. O GP não apresentou diferenças na postura, após o programa (p>0, 05). Entretanto, o grupo GP apresentou um ganho significante de 19, 1% na flexibilidade (p=0, 036) no momento pós. O estudo demonstrou que um programa de Pilates aplicado em solo gera efeitos significantes na flexibilidade articular. Entretanto, vinte sessões parecem não ser suficientes para causar adaptações posturais estáticas em mulheres jovens sadias.
| Evaluating factors such as fatigue and functional aspects can identify overloads during nursing activities. The aim was to evaluate need for recovery, prevalence of musculoskeletal discomfort, working capacity and perceived exertion of Intensive Care Unit (ICU) nurses. Twentyfour nurses participated (aged 40±8 years; 10 men and 14 women). The Nordic musculoskeletal questionnaire, work ability index (WAI), need for recovery scale (NRE) and scale of perceived exertion (Borg) were applied. Gender differences were evaluated by Student' s t-test and the prevalence by Fisher' s exact test. There was a prevalence of 75% in the last 12 months, 100% of women and 42% of men (significant difference; p=0.024). Women rated work as more intense than men (p<0.05). There were no differences between NRE/ WAI. The study emphasizes the importance of preventive actions focused on nursing activities and strategies for prevention of discomfort in females.
Retrações musculares têm apresentado relações com má postura e Lesões Desportivas (LD) em jogadores de futebol jovens e adultos. Este estudo teve por objetivo avaliar a flexibilidade articular, extensibilidade muscular e prevalência de LD em praticantes de futebol, relacionando-as com a faixa etária. A casuística integrou 170 participantes do sexo masculino, procedentes das equipes de base profissionalizante e profissional de um clube desportivo de Campo Grande (MS). Os participantes foram distribuídos em três grupos: G1 (infantojuvenil), G2 (adolescentes) e G3 (adultos). Para a tomada de informações sobre lesões, utilizou-se de um inquérito de morbidade referida. Foram realizadas análises para caracterização antropométrica, flexibilidade articular, extensibilidade muscular e alinhamento corporal. Em relação à prevalência de LD, foram registrados 55 LD durante as duas últimas temporadas, sendo que 48 participantes (28,23%) relataram presença de LD. O G3 revelou a maior taxa de prevalência de LD, totalizando 0,68 LD/atleta. A taxa de lesão por atleta lesionado apresentou-se maior no G2, com 1,4 LM/atleta lesionado. O G2 apresentou maior grau de flexibilidade articular do quadril, com alcance de 26,3±8,0 cm no teste de sentar e alcançar. O G3 apresentou os maiores índices de prevalência de retração para flexores de quadril. Ao teste de Schöber, o G2 mostrou a maior prevalência de inflexibilidade lombar. Conclui-se que atletas profissionais têm maior incidência e prevalência de LD. Os índices de inflexibilidade foram particularmente importantes em faixas etárias mais jovens, sugerindo que uma possível interação entre atributos intrínsecos e extrínsecos se associe a distúrbios musculoesqueléticos em jovens atletas.
Cold-Water-Immersion (CWI) has been frequently used to accelerate muscle recovery and to improve performance after fatigue onset. In the present study, the aim was to investigate the effects of different CWI temperatures on neuromuscular activity on quadriceps after acute fatigue protocol. Thirty-six young athletes (16.9 ± 1.4 years-old; 72.1 ± 13.8 kg; 178.4 ± 7.2 cm) were divided into three groups: passive recovery group (PRG); CWI at 5 °C group (5G); and CWI at 10 °C group (10G). All participants performed a fatigue exercise protocol; afterwards, PRG performed a passive recovery (rest), while 5G and 10G were submitted to CWI by means of 5 °C and 10 °C temperatures during 10 min, respectively. Fatigue protocol was performed by knee extension at 40% of isometric peak force from maximal isometric voluntary contraction. Electromyography was used to evaluate neuromuscular performance. The passive recovery and CWI at 5 °C were associated with normalized isometric force and quadriceps activation amplitude from 15 until 120 min after exercise-induced fatigue (F = 7.169, p < 0.001). CWI at 5 °C and 10 °C showed higher muscle activation (F = 6.850, p < 0.001) and lower median frequency (MF) than passive recovery after 15 and 30 min of fatigue (F = 5.386, p < 0.001). For neuromuscular efficiency (NME) recovery, while PRG normalized NME values after 15 min, 5G and 10G exhibited these responses after 60 and 30 min (F = 4.330, p < 0.01), respectively. Passive recovery and CWI at 5 °C and 10 °C revealed similar effects in terms of recovery of muscle strength and NME, but ice interventions resulted in higher quadriceps activation recovery.
Distúrbios do equilíbrio consistem em um grande problema na doença de Parkinson (DP). A terapia por vibração do corpo inteiro mostra-se benéfica em pessoas saudáveis, mas apresenta eficácia incerta na DP. O objetivo desse estudo foi verificar os efeitos agudos da terapia por vibração do corpo inteiro sobre o equilíbrio de pacientes com DP e analisar o tamanho do efeito da intervenção para predizer o número ideal de participantes. Doze participantes com DP foram randomicamente divididos entre grupos intervenção e placebo. O grupo intervenção foi submetidos à terapia vibratória, tendo o equilíbrio avaliado em período anterior, imediatamente após e transcorrido cinco minutos da sessão. O grupo placebo fez uma intervenção simulada, tendo o equilíbrio avaliado nos mesmos períodos. Ambos os grupos tiveram seus olhos vendados para manter cegamento dos participantes sobre a intervenção. As variáveis analisadas foram deslocamento, área e velocidade de deslocamento. O tamanho do efeito foi verificado em análises univariadas e multivariadas, admitindo significância em 5%. Sobre os resultados, a terapia por vibração do corpo inteiro não apresentou eficácia sobre o equilíbrio na DP em momento imediato e transcorrido cinco minutos da aplicação da terapia. A análise que apresentou maior tamanho do efeito se deu quando o equilíbrio foi mensurado de forma multivariada, predizendo a necessidade de 46 pacientes. Em conclusão, os resultados desse estudo foram imprecisos quanto à eficácia da terapia por vibração do corpo inteiro no equilíbrio de pacientes com DP. Novas pesquisas com uma amostra superior a 46 participantes devem ser realizadas.
Abstract:The aims of this study were to investigate the association among neuromuscular responses and athletic performance in swimmers during a training macrocycle. Thirty teenage swimmers were divided were evaluated during twenty weeks, scheduled on three stages. Besides athletic performance, surface electromyogram was realized on deltoideus medius and rectus femoris muscles. Maximal isometric strength results have showed direct correlation with jump (p<0.01), strengh (p<0.05) and power (p<0.001) measures for deltoideus medius and rectus femoris muscles. Maximal isometric strength was directly correlated with athletic performance in swimming.
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