Habitual physical activity is not associated with variations in the components that are used to describe physical fitness. It is important to encourage physical activity and provide guidelines to ensure that it is carried out in the quantity, duration and intensity required for improving physical fitness level and obtaining health benefits.
RESUMOOBJETIVO. Avaliar a prevalência de atividade física habitual e risco cardiovascular em mulheres na pós-menopausa. MÉTODOS. Estudo de coorte transversal com 162 mulheres, entre 40 e 65 anos, em amenorréia há no mínimo 12 meses, acompanhadas no Ambulatório de Menopausa do CAISM/UNICAMP. As mulheres responderam oralmente o questionário International Physical Activity Questionnaire para avaliação do nível de atividade física, que abordou a freqüência e duração das atividades ocorridas durante uma semana normal, realizadas no transporte, trabalho, em casa e no lazer, classificando-as em sedentárias, insuficientemente ativas, ativas e muito ativas. Foram realizados exames laboratoriais para dosagem sérica de colesterol total, lipoproteína de alta densidade, lipoproteína de baixa densidade, triglicérides, glicemia de jejum e medidas de pressão arterial sistólica e diastólica. 7 , enquanto a atividade física habitual, que engloba todos os movimentos realizados no cotidiano, também pode ter papel importante na prevenção de doenças cardiovasculares e redução dos sintomas da doença já instalada 8 . O Center for Disease Control and Prevention (CDC) e o American College of Sports Medicine (ACSM) recomendam que, para a promoção da saúde, indivíduos devem realizar atividade física de intensidade moderada, pelo menos 30 minutos por dia, na maior parte dos dias da semana, de preferência todos, de forma contínua ou acumulada 9 . Essas também são as recomendações da American Heart Association (AHA) como uma das estratégias para a prevenção das doenças cardiovasculares 8 . A Associação Médica Brasileira (AMB), o Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME), em posicionamento oficial sobre o tema "Atividade Física e Saúde", entre outras recomendações, estabelecem que os profissionais da saúde devem combater a inatividade física, estimulando o incremento da atividade física por meio de atividades informais e formais 10 . Mais especificamente sobre a saúde da mulher, a SBME recomenda o aumento da atividade física cotidiana, a inserção de exercícios físicos ou de práticas desportivas para ajudar no combate ao risco da doença arterial coronariana 11 . Sabe-se que as alterações hormonais que ocorrem no período da menopausa podem associar-se a algumas doenças 12 que, aliadas a alterações na capacidade respiratória ocasionadas pelo aumento da idade cronológica 13 , podem contribuir ainda mais para a diminuição dos níveis de atividade física. Estudo sobre a prevalência da inatividade física na população do Estado do Rio Grande do Sul verificou que a RESULTADOS.
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