The aim of the study was to observe the evolution of the external load of a soccer player who just joined the team after a recovered injury.13 male football players of a soccer team (20.9 ± 1.7 years, 1.80 ± 0.05 m, 73.1 ± 5.3 kg) belonging to the 2nd division B participated in this study. After 30 days off following a hamstring injury a player started to train with the team. The next week his injury relapsed, so he had to stop training for another week. Finally he was re-incorporated to the team. External load was measured in the injured player (P) and the rest of the players of the team (T) using GPS devices (GPSport) during week 1 and week 2. The variables measured were: distance at high intensity (DHI; >14 km/h) and distance at sprint (S; >24 km/h). Besides, the number of times they entered the different acceleration rates: (Acc) 1 (0-2 m/s/s), Acc2 (2-3 m/s/s) and Acc3 (3-5 m/s/s) and the number of times they entered the different deceleration rates: (Dec) 1 (0-2 m/s/s), Dec2 (2-3 m/s/s) and Dec3 (3-5 m/s/s). During the first week of training, P performed longer DHI and S than T. Moreover, P performed higher acc1, acc2, acc3, dec1, dec2 and dec3 than T. In contrast, during the second week, T performed longer DHI and S than P. However, P performed higher acc1, acc2, acc3, and dec1 than T. However, similar values were found in dec2 and dec3 in P and T. It was observed that the acc and dec in both weeks indicated a higher peripheral muscle work in P. Therefore, according to the nature of the injury a modification or even avoidance of certain exercises should be considered especially those exercises that directly impact on the repaired muscles.Key words: Hamstring, injury, incorporation and football.Resumen: El objetivo del estudio fue observar la evolución de la carga externa de un futbolista al reincorporarse al equipo después de una lesión. 13 jugadores masculinos de fútbol (20.9±1.7 años, 1.80±0.05 m, 73.1±5.3 kg) de un equipo de 2ª división B participaron en este estudio. Después de 30 días de baja tras una lesión en el músculo isquiotibial un jugador comenzó a entrenar con el equipo. Tras la primera semana, la lesion recidivó y se volvió a incorporar al equipo tras una semana de baja. La carga externa se evaluó en el jugador lesionado (P) y en el resto de los jugadores del equipo (T) utilizando dispositivos GPS (GPSport). Las variables medidas fueron: Distancia a alta intensidad (DHI; >14 km/h) y la distancia a Sprint (S; >24 km/h). Además, el número de aceleraciones (Acc) 1 (0-2 m/s/s), Acc2 (2-3 m/s/s) y Acc3 (3-5 m/s/s) y deceleraciones (Dec) 1 (0-2 m/s/s), Dec2 (2-3 m/s/s) y dec3 (3-5 m/s/s). Durante la primera semana de entrenamiento P realizó mayor DHI y S que T. Por otra parte, P realizó mayor cantidad de acc1, acc2, acc3, dec1, dec2 y dec3 que T. Por el contrario, durante la segunda semana, T realizó mayor DHI y S que P. Sin embargo, P realizó mayor cantidad de acc1, acc2, acc3 y dec1 que T. Valores similares fueron encontrados en dec2 y dec3 en P y T. En ambas semanas se observó un mayor trabajo muscular periférico en el jugador lesionado. Por lo tanto, de acuerdo con la naturaleza de la lesión una modificación o incluso la exclusión de ciertos ejercicios deben ser considerados; especialmente aquellos ejercicios que impactan directamente en los músculos recuperadosPalabras claves: Isquiotibial, lesión, incorporación y fútbol.
El objetivo de este estudio fue conocer en qué medida influyen los partidos de fútbol y su distribución durante una pretemporada en la planificación del entrenamiento. Para ello, 21 jugadores semi-profesionales masculinos (20.9 ± 1.7 años; 1.8 ± 0.05 m.; 73.1 ± 5.3 kg.; 8 ± 0.9 % graso; VO2máx. 56.06 ± 2.68 ml./kg./min.) participaron en este estudio. Las variables analizadas durante los partidos fueron: la distancia total recorrida; la velocidad media y máxima; la intensidad de juego clasificada según su velocidad en varias zonas: carrera (14-19 km./h.), carrera intensa (19-24 km./h.) y sprint (>24 km./h.); así como la carrera a alta intensidad (sumatorio de la carrera, carrera intensa y sprint). Tras analizar la carga externa de los 6 microciclos que componían la pretemporada se ha podido observar que la distribución y el número de partidos de fútbol durante una pretemporada han podido influir en la planificación de las sesiones de entrenamiento. Por tanto, se debería prestar especial atención al diseño del volumen e intensidad de la primera y última semana de entrenamiento, evitando, por un lado, cualquier situación lesiva que pudiera apartar al jugador de las sesiones de entrenamiento y, por otro lado, evitar la fatiga acumulada durante el periodo preparatorio ya que podría provocar un descenso del rendimiento al comienzo de la temporada debido a la selección de tareas, al número de partidos disputados y al escaso tiempo de recuperación durante el periodo preparatorio.Palabras clave. Pretemporada; fútbol; planificación; fatiga; G.P.S.Abstract. The aim this study was to determine the extent of the influence of football matches and their distribution during a pre-season training programme planning. For this purpose, 21 male semi-professional players (20.9 ± 1.7 years; 1.8 ± 0.05 m.; 73.1 ± 5.3 kg.; 8 ± 0.9% fat; VO2max. 56.06 ± 2.68 ml./kg./min.) participated in this study. The variables analysed during the matches were: total distance covered; average and maximum speed; game intensity classified in several speeds: running (14-19 km./h.), high intensity running (19-24 km./h.) and sprinting (> 24 km./h.); and distance at high intensity (sum of running, high intensity running and sprinting). After analysing the external load of the 6 microcycles and 9 matches composing the pre-season, we have observed that the distribution and the number of football matches during a pre-season have influenced the training sessions planning. Therefore, special attention should be paid to the design of the volume and intensity of the first and last week of training, avoiding on the one hand, any harmful situation that could take the player apart from the training sessions and on the other hand, avoid the accumulated fatigue during the preparatory period, as it may cause a drop in performance at the beginning of the season due to the selection of tasks, the number of matches and the limited recovery time during the preparatory period.Keywords. Pre-season; football; planning; fatigue; G.P.S.
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