O objetivo deste estudo foi comparar os efeitos agudos do exercício resistido realizado com e sem restrição de fluxo sanguíneo sobre pressão arterial (PA) e frequência cardíaca (FC) em idosos hipertensos. A amostra foi formada por 10 idosos (68±8 anos) hipertensos medicados. Os voluntários foram submetidos a procedimentos preliminares (anamnese; medida da PA em repouso; avaliação antropométrica; familiarização aos exercícios resistidos; avaliação da força máxima; avaliação da pressão de restrição de fluxo) e a procedimentos experimentais (2 sessões com a execução de exercícios resistidos realizadas em ordem aleatória: com restrição de fluxo (CRF) sanguíneo; sem restrição de fluxo (SRF) sanguíneo). Pré e pós-intervenção (30 e 60 minutos) foram realizadas as medidas de PA e FC. Após as duas sessões experimentais foram realizadas as medidas ambulatoriais da PA e da FC (durante 24 horas). Durante o período de intervenção, os voluntários realizaram quatro exercícios resistidos de forma unilateral, 3 séries até a fadiga moderada, com intervalo de descanso de 90 segundos entre cada série. Na sessão experimental SRF os exercícios foram realizados com intensidade de 50% de 1 RM. Na sessão experimental CRF os exercícios foram realizados com intensidade de 20-30% de 1 RM e com manguitos inflados a 70% da pressão de oclusão total. Em comparação com os valores pré-intervenção, houve aumento da PA sistólica (CRF: 129,3±12,3 vs. SRF: 117,5±11,8 mmHg, P<0,05), diastólica (CRF: 81,4 ±7,4 vs. SRF: 75,7±6,9 mmHg, P<0,05) e média (CRF: 97,4±6,9 vs. SRF: 89,6±7,4 mmHg, P<0,05) em ambas as sessões experimentais, com maior aumento na CRF. Houve redução da FC até 60 minutos pós-exercício de forma similar entre as sessões (CRF: 68,2± 9,2 vs. SRF: 69,6 ±7,9 bpm, P<0,05). Não houve diferenças significantes entre as sessões e os momentos no duplo produto. Os dados ambulatoriais não apresentaram diferenças significantes entre as sessões experimentais. Em conclusão, ambas as sessões experimentais (CRF e SRF) apresentaram aumento nos valores da PA pós-exercício em condições clínicas, sendo que a sessão CRF promoveu maior aumento, na FC, houve redução nos valores pós-exercício em ambas as sessões e não houve diferenças significantes no duplo produto. Essas diferenças entre as sessões não se mantiveram em condições ambulatoriais.
We investigated the effect of high-protein (HI-PRO-70% protein and 30% carbohydrate) and highcarbohydrate supplementation (HI-CHO-70% carbohydrate and 30% protein) on muscle damage, haemoglobin, immune response, perceived pain and recovery post-simulated XCO. Methods: For this,10 amateur athletes (38±9.6 yrs.) were measured pre-, post-and 24-h post-trial. Results: In comparison to the pre-trial, the post-trial athletes presented leucocytosis (p≤0.001; 14.7±6.1 and 13.6±5.6 cells x10 3 ; for HI-PRO and HI-CHO, respectively) and neutropenia (p≤0.001; 11.9±5.2 and 10.7±4.9 cells x10 3 ; for HI-PRO and HI-CHO, respectively) but recovered at 24-h post-trial (Leukocytes: 6.9±1.4 and 7.1±1.4 cells x10 3 ; for HI-PRO and HI-CHO, respectively; neutrophils: 3.6±1.2 and 3.9±1.1 cells x103; for HI-PRO and HI-CHO, respectively) without a difference between conditions (p=0.808 and p=0.531; for leukocytes and neutrophils, respectively). A similar result was observed for perceived pain and recovery, where the condition did not interfere with these variables between the o measurement moments (p=0.245 and p=0.491; for pain and recovery respectively). There was an interaction effect for lactate dehydrogenase (LDH), where HI-PRO presented a lower serum concentration 24-h post-trial compared to HI-CHO (p=0.039; 181.3±21.9 and 201.0±10.4 IU/L; for HI-PRO and HI-CHO, respectively). Conclusion: HI-PRO supplementation results in better muscle damage recovery but only for LDH. Athletes should evaluate the cost-benefit of choosing the nutrients to be consumed immediately post-training or competition.
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