цель исследования – подобрать наиболее эффективное средство тестирования специальной выносливости юных баскетболисток. Рассматривается проблема подбора и проведения двигательного теста, определяющего уровень развития скоростной выносливости спортсменок 14 лет. При этом учитывается специфические особенности соревновательной деятельности баскетболистов, которая носит ациклический характер и имеет высокую пульсовую нагрузку анаэробной направленности. Для реализации цели поставлены задачи исследования: на основе теоретических знаний и практического опыта подобрать двигательный тест оценки специалной выносливости, соответствующий спортивной деятельности баскетболистов и характеризующий специфику их деятельности; провести тестирование скоростной выносливости юных баскетболисток; дать рекомендации тренеру по применению интервального спринт-теста в тренировочной деятельности. Основными методами исследования являются: метод контрольных испытаний и педагогического наблюдения, а так же метод контроля частоты пульса – пульсометрия. В работе проанализирована ответная реакция сердечно-сосудистой системы баскетболисток на нагрузочный тест, дана сравнительная характеристика развития скоростной выносливости юных баскетболисток учебно-тренировочной группы. В результате исследования установлено, что предложенный двигательный тест позволяет индивидуально дозировать и корректировать объем и интенсивность физической нагрузки, что приводит к росту функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы организма, а так же исключает переутомление юных спортсменов в ходе тренировочной деятельности.
the purpose of the study is to select the most effective means of testing the special endurance of young basketball players. The problem of selecting and conducting a motor test that determines the level of development of high-speed endurance of athletes aged 14 is considered. This takes into account the specific features of the competitive activity of basketball players, which is acyclic in nature and has a high pulse load of anaerobic orientation. To achieve the goal, the objectives of the study are set: based on theoretical knowledge and practical experience, select a motor endurance assessment test that corresponds to the sports activities of basketball players and characterizes the specifics of their activities; test the speed endurance of young basketball players; give recommendations to the coach on the use of an interval sprint test in training activities. The main research methods are: the method of control tests and pedagogical supervision, as well as the method of pulse rate control – heart rate monitoring. The paper analyzes the response of the cardiovascular system of basketball players to a stress test. As a result of the study, it was found that the proposed motor test allows you to individually dose and adjust the volume and intensity of physical activity, which leads to an increase in the functional capabilities of the cardiovascular system of the body, as well as eliminates overwork of young athletes during training activities.
