Επίδραση Της Συστηματικής Προπόνησης Στη Σωματική Αύξηση Και Βιολογική Ωρίμανση Σε Νεαρά Άτομα

Abstract

Ο σκοπός της παρούσας μελέτης είναι να διερευνηθεί η επίδραση της συστηματικής προπόνησης στη φυσική ανάπτυξη και βιολογικής ωρίμανση σε άρρενες προέφηβους. Το δείγμα αποτελούνταν από 177 μαθητές στην πέμπτη και έκτη τάξη του δημοτικού σχολείου, στην Αλεξανδρούπολη, οι οποίοι συμμετείχαν εθελοντικά. Τα επίπεδα της φυσικής δραστηριότητας υπολογίστηκαν με ερωτηματολόγια. Τα άτομα χωρίστηκαν στην «ομάδα ελέγχου» (προέφηβοι οι οποίοι η μόνη τους σωματική δραστηριότητα ήταν η φυσική αγωγή του σχολείου και ποτέ δεν συμμετείχανν σε συστηματική προπόνηση, n=95) και στην «πειραματική ομάδα» (προέφηβοι, των οποίων η εβδομαδιαία σωματική δραστηριότητα περιελάμβανε, φυσική αγωγή στα σχολεία τους και επιπλέον, 3-4 προπονητικές μονάδες σε διάφορα οργανωμένα αθλητικά σωματεία της πόλης, n=82). Καταγράφηκαν οι ακόλουθες παράμετροι: η βιολογική ηλικία, η οποία μετράται με προσδιορισμό της σκελετικής ηλικίας, η πυκνότητα των οστών, η οποία μετράται με τις μεθόδους υπερήχων, τα ανθρωπομετρικά και μορφολογικά χαρακτηριστικά, όπως το ύψος, η σύνθεση του σώματος, που επιλεγμένες διάμετροι, περίμετροι και δερματοπτυχές και κινητικά χαρακτηριστικά. Διαπιστώθηκε ότι η «πειραματική ομάδα» παρουσίασε μεγαλύτερη βιολογική ηλικία (p=0.033), υψηλότερη οστική πυκνότητα (p<0,001), χαμηλότερο ΔΜΣ και σωματικό λίπος (p<0,001), καλύτερα ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά και υψηλότερη απόδοση κατά την διάρκεια όλων των test των κινηητικών ικανοτήτων (p<0,05), σε σύγκριση με την "ομάδα ελέγχου".Συμπερασματικά, η παρούσα μελέτη έδειξε ότι η συστηματική φυσική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση τόσο στη σωματική βελτίωση όσο και στη βιολογική ωρίμανση σε παιδιά προεφηβικής ηλικίας. Το αποτέλεσμα εκφράζεται κυρίως μέσω της ενίσχυσης των οστών που οφείλεται στην αυξημένη οστική πυκνότητα και τη βελτίωση των κινητικών δεξιοτήτων των μαθητών που συμμετέχουν σε οργανωμένες εξωσχολικές αθλητικές δραστηριότητες.