Zum Gesundheitszustand Hochschulbeschäftigter im Altersgang am Beispiel aerober Ausdauerleistungsfähigkeit und der Einfluss sportlicher Aktivität

Abstract

ZusammenfassungNeben dem natürlichen Alterungsprozess ist insbesondere die körperliche Inaktivität für die Abnahme der Ausdauerleistungsfähigkeit im Altersgang verantwortlich zu machen. Das Ziel der vorliegenden Untersuchung besteht zunächst in der Einschätzung der Ausdauerleistungsfähigkeit Hochschulbeschäftigter. Hierfür erfolgt anschließend der Vergleich sportlich aktiver (≥ 2 Stunden Sport / Woche) und inaktiver (< 2 Stunden Sport / Woche) Personen. Die retrospektiv durchgeführte Untersuchung an 218 Rostocker Hochschulbeschäftigten zeigt für die Gesamtstichprobe eine im IPN-Test erhobene leicht überdurchschnittliche Ausdauerleistungsfähigkeit. Beginnend mit dem mittleren Erwachsenenalter nimmt diese unabhängig vom Sporttyp deutlich ab (p < 0,05). In den Altersgruppen der 30–44-Jährigen und der 45–60-Jährigen weisen sportlich Aktive wesentlich bessere Werte als sportlich Inaktive auf (p < 0,05). Die Ergebnisse zeigen außerdem, dass Aktive 45–60-Jährige eine annähernd vergleichbare Ausdauerleistungsfähigkeit wie die Inaktiven 30–40-Jährigen erreichen. Der altersbedingte Rückgang ab dem mittleren Lebensalter kann nicht gänzlich aufgehalten, aber über sportliche Aktivität um zumindest eine Altersklasse erhalten und deutlich begünstigt werden. Unter Nutzung der vorliegenden Ergebnisse kann die Organisation und Bewertung von Interventionen zur Gesundheitsförderung im Hochschulwesen gezielter erfolgen.